jueves, 31 de diciembre de 2015

EL SENTIDO DE LAS COSAS

Todo lo que hacemos en esta vida tiene, o al menos debería de tener un sentido. Desde hace un tiempo mi esfuerzo tiene varios sentidos. 

El primero es el de estar bien conmigo mismo; necesito hacer deporte, necesito esforzarme, y necesito superarme día a día. Y el segundo es que mi esfuerzo pueda ayudar a otra gente.

He encontrado un sentido a cada una de mis pedaladas, zancadas o brazadas; y esto te gratifica.

Aunque una de las frases que me vienen a la cabeza con estos retos, y sobretodo con este último, es la de "Haz el bien y no mires para quién". Son muchas las veces que creemos que nuestra ayuda va destinada a gente que no la necesita, pero esto hace que por el camino quede gente que realmente si que la necesita. En la solidaridad no hay que poner excusas, o lo haces por que lo sientes, o no lo haces; pero no vale excusarse de no hacerlo en que la ayuda no llegará a los que realmente lo necesitan.
Hace unos meses salió una imagen muy impactante de un niño sirio que había perdido la vida al intentar cruzar el mar. Muchas cosas son las que se publicaron en facebook y todas las redes sociales, y todo el mundo se echaba las manos a la cabeza de la injusticia que había provocado que este inocente pequeño perdiera la vida. Pero mi pregunta es: ¿alguien hizo o dio algo suyo para que ese niño pudiera vivir en su país?. 

Creo que estamos en un mundo de excusas, de no confiar en los demás, de no ayudar.

Pero con todo esto quiero dar las gracias a todos los que disteis algo vuestro, alimentos o juguetes, para poder ofrecerlo a Cáritas Guadassuar. Toda ayuda es poca, y quitarse algo de uno para dárselo a los demás nos dignifica como personas.

Yo por mi parte el año que viene repetiré. Me da igual la cantidad que se recoja, si es mucho o poco, pero mucha gente, y sobretodo pequeños, van aprendiendo valores que si en su futuro los ponen en práctica podrán vivir en un mundo un poco mejor. Aunque por desgracia el poder del dinero nos puede y nos hace ser cada vez peores personas.

Gracias a todos los que vinisteis ese día y estuvisteis pedalenado conmigo: Ximo Porcar, Ximo Casanova, Pedro Moriche, Dani Fuertes, Batiste Canut, Salvador Ordiñana, Jose Bou, todos los niños del Triatló Guadassuar y gente del pueblo; y en especial a Juan Canut y Jose Esteve que hicieron conmigo todo el recorrido.

Fue bonito el poder recorrer todos los pueblos de la Ribera Alta en un mismo día. A ver que nos inventamos para el año que viene, pero seguro que volveremos a estar pedaleando de SOL a SOL.




viernes, 11 de diciembre de 2015

EL SOL


El sol. Mañana toca estar todo el día junto a él y acompañarlo durante toda su trayectoria. El es quien nos despierta, pero también quien nos saca de la penumbra. Me gusta mucho la de Sol a Sol, ya que encima todo esto me permite hacerlo con la vertiente solidaria de poder recoger alimentos y juguetes para los más necesitados, donaciones que posteriormente daremos a Cáritas Guadassuar.

Mañana pasaré por todos los pueblos de mi comarca, y en todos ellos tocará foto en sus campanarios. 

A su vez, la recogida de alimentos y juguetes la ampliaremos una semana más, así podremos disponer de más existencias para poder repartir a la gente y los niños.


Un bonito día me espera mañana. 

jueves, 26 de noviembre de 2015

¿MONOTONÍA?


Estas últimas semanas estoy disfrutando como un niño con los entrenamientos. Y de verdad que como un niño, como mi niño que nació ahora hace un mes. Al poder coger los permisos por el nacimiento, me esta permitiendo poder disfrutar de mis hijos, de mi familia y del deporte.


Y lo mejor es que la palabra monotonía me desaparece del vocabulario. 

Estos días hace un año que comencé un nuevo camino en mi vida deportiva, la decisión de tener un entrenador y una dietista. Son muchas cosas las que ya había realizado, pero quería ir más programado, y sobretodo más guiado y seguro.

Y aunque parezca que esta programación me tenía que llevar a la monotonía a sido completamente al revés.

En cuanto a la nutrición he cambiado por completo mis hábitos alimenticios, y esto me ayuda también a que mis hijos puedan coger unos hábitos mucho mejor. Además me siento mucho mejor con toda la planificación de Andrea. Aunque hay que decir la verdad, y muchas veces el plan de alimentación no lo puedo seguir a rajatabla, pero los hábitos ya los tengo. Tengo aquí una asignatura pendiente con Andrea.

La parte espectacular a sido la deportiva. Una programación debería llevar a una monotonía, pero ha sido al revés. No hay días igual, cada entrenamiento es diferente al anterior... y sobretodo se adaptan a lo que yo le pido a Rubén; y yo me adapto a lo que me pide él.

Pasa como muchas cosas, pero el pensamiento es por que no comencé antes con una preparación integral así; aunque anteriormente no había querido oír nunca la palabra entrenar.

Lo aconsejo al 100% el poder disponer de una planificación, pero sobretodo con personal del más alto nivel, tanto deportivo, como en formación. Y por que no, si a esto le sumas la amistad, el cóctel que podéis es impresionante.

Solo puedo decir que gracias a Andrea, Rubén, y todo el equipo de SANUS VITAE por ayudarnos a todos los deportistas que tenéis en vuestras manos a conseguir nuestros objetivos, y en mi caso mis sueños.

Y como le dije el primer día a Rubén voy a terminar esta entrada en mi Blog: 

"No busco ir más deprisa, 
quiero llegar más lejos, 
pero se que de esta forma, 
llegaré más rápido".

viernes, 13 de noviembre de 2015

BOU SE VA AL TORO

Pues esta va a ser la prueba estrella de la próxima temporada. Un reto de los difíciles de realizar. Pero como ya dije cuando estuve inscrito para el ULTRAMAN en el DID SPAIN "Lo más difícil es llegar a la línea de salida".

Y como premonición hace dos años se cumplió con la anulación del DID SPAIN el día antes de su realización. Fue un duro golpe, estas pruebas necesitan mucho tiempo, dedicación y sufrimiento sólo para poder llegar a estar en la línea de salida, sin hablar ya de la de meta.

Pero aun queda casi un año para el TOROMAN, y lo que más voy a disfrutar es del camino hasta él. Va a ser un año apasionante y todo dedicado a poder llegar a esos tres días para poder disfrutar lo que se pueda.
Tres días durísimos:

  1. 10km de natación y seguidamente 107 de bicicleta de montaña.
  2. 285km con la bicicleta de carretera.
  3. 84,4km de carrera a pie.
Creo que el la distancia ULTRAMAN me debe una. Hace dos años me hizo llorar mucho por la impotencia de no poder realizarlo, pero espero el año que viene llorar al conseguir una prueba de estas características.

Va a ser una locura aforntar esta prueba, pero hay que afrontarla con la mayor cordura. Estoy seguro que llegaremos a tope para realizar el TOROMAN.

jueves, 12 de noviembre de 2015

DE SOL A SOL 2015

Pues sí, por segundo año consecutivo me embarco en la aventura de estar pedaleando un día de SOL a SOL.

Otro día que me motiva mucho por poder recoger alimentos no perecederos y juguetes para los más necesitados, y sobretodo en estas próximas fechas a las cuales nos estamos acercando.

Un poco de cada uno seguro que va hacer que muchos, sobretodo niños, vallan a poder pasar unas mejores navidades.

Como el año pasado, todos los que quieran podrán acompañarme en este día, aún no tengo claro si daré la vuelta a toda la comarca de la Ribera, o si como el año pasado lo realizaré en un circuito por los alrededores del pueblo.

Aunque lo que si que esta claro es que mi esfuerzo volverá a valer para ayudar a alguien. Os animo a participar de este reto, ya sea haciendo vuestras donaciones o pedaleando a mi lado ese día.

El día 12 de diciembre a las 8:28h, desde el Católic, en la plaza Mayor, comenzará la aventura que terminará 9h y 20min después en el mismo sitio.

Las donaciones las podréis hacer en la Piscina Coberta Municipal, Oscar Joier-Rellotger, Plantes Moises, o en el Catòlic.

miércoles, 28 de octubre de 2015

LISBOA VALENCIA. DAY 3. ENCERRADO Y VACÍO

Domingo, hoy vamos a llegar a Valencia. El sábado fue muy muy duro, pero me levanto con muchas ganas para poder llegar a Valencia al mediodía. Nos quedan 240 kilómetros por delante para haber conseguido nuestro reto de unir Lisboa con Valencia. 

Y hoy va a ser un día grande. Después de tres días voy a poder ver a mis hijos y a mi mujer, cuantas ganas. Pero también por poder ver a África. Durante los tres días ha estado en mi cabeza, y en los malos momentos, para seguir, solo me ha faltado el pensar en ella para saber que tenía que seguir.

Pero empezamos mal el día, y pudo acabar aún peor.

A las 3:30h de la mañana ya no podía dormir, le digo a David que a las 4:00h estamos apunto y comenzamos nuestro camino hacia Valencia. Tomamos la decisión de salir sin desayunar y parar en Albacete. Sólo eran 30km y eran con un falso llano descendente, así que en bastante menos de 1h estaríamos allí y cogeríamos fuerzas para el camino a casa. Pero valla error cometimos.

Aunque el primer error fue que nos quedamos encerrados en el Hostal. Ya el día anterior el propietario nos dijo que hasta las 5:00h no abriría, pero lo que no nos pensamos es que nos encerraría allí dentro con llave. Si hubiera pasado algo durante la noche nos quedamos allí dentro y no salimos, espectacular. 

Pero me puse muy nervioso. Estaba con ganas, tenía ansiedad por salir de allí y ponerme a pedalear; y encima este tiempo lo tendríamos que recuperar luego. Valla calor hacía allí dentro, y esperando y impacientándome. No me lo podía creer.

Y efectivamente, a las 5:00h nos abrió la puerta, pero ya habíamos perdido un valioso tiempo. Pero lo preparamos todo y sin dilación partimos. Pero el infierno del día anterior continuó. No me podía creer que a estas horas de la mañana ya hiciera esta calor, pero sobretodo ese aire en contra. Una larguísima recta, ligerísimo descenso y no podía pasar de 22-23 km/h. 

Toda la ilusión se me vino abajo, pero tenía que estar a mediodía en Algemesí para ver a África e iba a darlo todo para hacerlo. Sufrí mucho hasta Albacete, y eso que a partir de allí me quedarían aún 210km hasta Valencia. Y en Albacete me dí cuenta del error que había hecho en no comer nada antes de salir. Llegué con hambre, pero encima mi cuerpo no tenía ganas de tomar nada sólido. No podía comer. Y a partir de aquí, y después de 2 días durísimos, a ver como llegábamos a Valencia, 210km, sin poder comer nada.

Y valla terreno por el que seguimos, larguísimas rectas en pequeño ascenso o descenso en dirección a Ayora. Pero con el aire en contra. Era terrible. Y encima mi primo David estaba preocupadísimo por que no estaba comiendo. Pero yo me encontraba muy bien de fuerzas, sabía que me iba a consumir, pero sabía que tenía bastante energía para llegar.

Antes de llegar a la Comunidad Valenciana, por fin me pasaron los dos primeros ciclistas desde que salí de Lisboa, solo había visto a dos en sentido contrario en más de 700km. Me cogí con ellos a rueda y llegué hasta el pueblo de Alatoz. Allí David me obligo a comer. Estaba muy preocupado. Pero que va. Pegué un bocado de sándwich para que me viera comer algo, pero a los 50 metros de coger la bicicleta lo tiré todo. Era imposible. Pero al menos la hidratación la estaba llevando bien, aunque con el calor muchas veces no se podía ni beber. 

Aquí intentamos cambiar de táctica, e intentar al menos tomar algún gel. Le dije a David que me los pusiera en el bidón del agua. Pero era imposible, a cada trago tenia ganas de tirar todo lo poco que llevaba dentro.  

Pero en poco llegamos a la Comunidad Valenciana. Íbamos fatal de tiempo, pero ya era cuestión de horas. Y valla cambio al entrar en Valencia. Por fin una zona boscosa, con arboles, con sombras, con algo que ver en el paisaje. Y por fin compañía. Los 10 últimos kilómetros antes de llegar a Ayora los pude disfrutar con tres compañeros ciclistas con los cuales pude compartir unas palabras, comentando y contándoles toda mi experiencia que venía haciendo durante los dos últimos días. Y valla si me ayudaron, sobretodo a despejar mi mente durante un rato.

Pero después de Ayora venía el puerto duro del día. El puerto del Peregrí de 14,5km creía que se iba a hacer eterno. Pero que va, después de descansar un poco en Ayora lo subí como nunca. Un ritmo espectacular y con muchísimas ganas de disfrutar de él. Y encima cuando llegué arriba me encontré la sorpresa de encontrar a mi amigo y compañero Óscar. Uf, indescriptible el poder ver a un amigo que estaba sacrificando su tiempo para poder compartir el mío en esta experiencia tan dura. Y para mejorar esto ya tenía a mi hermano Jordi esperándome en Enguera para darme el último empujón.

Íbamos muy mal de tiempo, pero Óscar me llevó como una moto hacia Enguera. Aunque en este tramo lo pase verdaderamente mal. Me daban continuamente arcadas, continuamente ganas de vomitar, no tenía bastante aire... y mi única preocupación era la de concentrarme en respirar. Valla momentos más malos. Seguro que me harán más fuertes para mi futuro, pero fueron terribles.

Pronto llegamos a Enguera y me encontré a mi hermano, a mi cuñada y a mi sobrina. Que ilusión, ver la cara de satisfacción y de emoción que tenían. Pero pudimos descansar poco y seguir que estábamos muy retrasados sobre el horario que queríamos. Óscar saco todo lo que tenía de mi en los anteriores, pero sobretodo en los kilómetros posteriores. Me llevó del gancho todo el camino hasta Alberic, pero siempre le agradeceré el acompañarme y ayudarme en esos momentos en los que estaba pasándolo tan mal. 

De aquí a Algmesí me quedaban poco más de 10km. Pero el calor era terrible. Al menos iba a pasar por mi pueblo y aquí seguro tendría otro subidón que me daría energía para llegar hasta el final del reto, aunque el resumen de esta parte es la foto con Raul Esteve. Que grande eres Raul, muchas gracias, no sabes en esos momentos cuanta energía necesitas y cuanta me distes, GRACIAS.

Y ya llegaba a Algemesí. Sin palabras. La piel de gallina. Lo primero de todo ver a mis hijos corriendo hacia mi. No se quien tenía más ganas de ver a quien. Pero sobretodo ver a toda la gente que vino a estar conmigo y con África. Las caras de satisfacción eran muy generosas, aquí me dí cuenta de que habían puesto muchas ilusiones en mi, sobretodo yo, y que las estaba cumpliendo.

Gracias a Pere Blanco, teniente de Alcalde de Algemesí por venir a recibirme, a todos mis familiares y amigos, y a los familiares y vecinos de África. Pero también la sorpresa de poder ver y conocer a Sergio. Sergio, que reside en Puertollano, vino desde Gandía, donde estaba con sus padres de vacaciones, para estar conmigo.

Estos niños me roban parte de mi corazón, me quitan parte de mi alma. Pero me dan más ellos a mí que yo a ellos.

Pero aquí no acaba el viaje. El viaje siguió hasta Valencia. Me quede con la sensación de que este tramo ya no tenía ganas de realizarlo. Volvía a estar solo después de haber estado con todos los míos, y era una sensación horrible.

La soledad es lo peor que podrá haber en esta vida, la sufrí mucho durante este reto, pero recuperar la compañía y volver a estar solo es lo peor que hay.

Mi cuerpo al límite, 11h sin comer nada sólido, 240km después, pero con mucha alegría y satisfacción, llegué a Valencia. 

Otro reto conseguido, otro sueño cumplido. Pero lo que nunca se me olvidará es el abrazo con mi primo David. Perdoname, te hice sufrir mucho, te preocupaste mucho por mí, pero todo lo que me cuidaste durante estos tres días solo lo puedo saber yo. Yo fui la cara visible del reto, pero David fue también parte del alma, si él hubiera sido imposible. David estuvo en mis piernas durante los cerca de 950km que estuve pedaleando, estuvo guiándome y estuvo sobretodo compartiendo una aventura a pedales.








jueves, 22 de octubre de 2015

REVIVE LA VIDA. YO vs YO

Estas semanas me esta tocando realizar el ciclismo en el BKOOL, la verdad es que no por gusto, pero tengo que estar todo el día pendiente y cerca de casa unas semanitas.



Pero me lo estoy pasando bien. El #BkoolSport es divertido, pero también es durisimo.

De las cosas que más me gustan es la de poder estar conectado con gente de todo el mundo y poder hacer con ellos las rutas. Pero lo que realmente me ha sorprendido esta semana es el poder subirle una de mis rutas y poder competir contra migo mismo, mi yo real contra mi yo virtual. Aunque el primer asalto lo ganó mi yo real.

Muy divertido, muy duro... pero hay que ir con mucho cuidado. La sudoración es muy alta y las sales, hierro y todos los minerales se van a la carrera. Pero con una buena hidratación y alimentación podremos seguir el ritmo con el #Bkool.

Y pronto le tengo preparado un reto. Lo tengo en el horno ya y apunto de enviar para ver si sale adelante. 

Un nuevo reto solidario, un reto por niños enfermos, pero esta vez no será solitario, espero que me acompañen gente de todo el mundo. Pero si sale va a ser de los que hará falta esforzarse, pero sobre todo aguantar física y mentalmente.

viernes, 16 de octubre de 2015

LISBOA VALENCIA. DAY 2. EL INFIERNO

Sábado, 4:00h, noche cerrada y comenzábamos el segundo día de nuestro camino de Lisboa a Valencia. 

Después de descansar unas cuantas horas venía una de las que creíamos partes más duras del recorrido, por eso decidimos intentar afrontarla toda de noche para evitar al máximo el calor. Pero una de las incógnitas era ver como estaba el cuerpo después de los 350km que habíamos realizado el día anterior.

Comenzamos con una madrugada fresca, pero poco a poco íbamos entrando en calor. La verdad es que las cremas de MADFORM me estaban ayudando mucho, la noche anterior para recuperar, pero sobretodo antes de la salida para que las piernas comenzaran su actividad ya en su sitio. 

Por delante hoy teníamos, ni más ni menos, que 370km. Solo con pensar esta distancia en un día ya parece una locura, pero le teníamos que sumar los 350km de el día anterior, y los que nos quedarían el día siguiente. Pero la idea era llegar a Albacete, y así el domingo poder disfrutar con poco más de 200km por delante.

Pronto estábamos ya en la parte más dura, camino de Ciudad Real. Unos 100km por delante que iban a ser durísimos. Pero el cuerpo comenzó como si el día anterior no hubiéramos hecho nada. Esto nos hizo que avanzáramos mucho las primeras horas y que le estuviéramos recuperando mucho tiempo a nuestras previsiones.  

Pero mi acompañante durante la mayor parte del viaje ya soplaba mucho de madrugada. Mucho viento, mucho viento en contra, que aunque estábamos recuperando tiempo y el ritmo era bueno, no nos dejaba avanzar como nos gustaría. Y todo esto sumado a que la orografía era muy dura y que en 70km no teníamos ningún pueblo por delante.

Lo único positivo era que el paisaje había cambiado un poquito y era más montañoso, ya no eran los interminables campos de trigo o sin nada, que parecían la luna.

Pero se hacía muy largo cada uno de los tramos. Quedábamos para realizar 30-35 kilómetros, pero cada tramo de estos con el aire en contra se hacían eternos, y encima la calor comenzaba a hacer también acto de presencia.

La primera parada para comer algo sólido fue en Puebla de Don Rodrigo y posteriormente en Piedrabuena. Aquí me recuperé un poco, por que la mañana estaba siendo durísima. Pero a partir de aquí vendría lo peor.

Aunque pedaleaba rápido el viento cada vez me dificultaba más el avanzar, encima ya estábamos por encima de 40ºC y el paisaje volvía a ser casi lunar, sin ninguna sombra y siempre a merced del viento. Pasamos Ciudad Real donde hicimos una muy breve parada y nos dirigimos hasta Daimiel donde hicimos una parada más larga para comer. Pero estaba siendo una locura todo esto. Yo la verdad es que no tenía ninguna noción de la hora del día en la que estaba. Solo pensaba en mi lucha contra el viento y en cuidar la hidratación.

El tramo que vino desde Daimiel hasta Ruidera fue inhumano. A partir de aquí fue un infierno, no literal, si no real. A más de 43ºC, unas subidas terribles, un aire en contra que cuando teníamos de lado casi nos tiraba de la bicicleta. Los bidones de agua e isotónico no me duraban más de 10 minutos, y pasado este tiempo, aunque los tuviéramos con hielo, no se podían beber.

Fue una parte durísima y el cuerpo ya casi estaba al límite. Me acordaré toda mi vida del pueblo de la Solana, valla nombre. Allí pensaba que iba a salir el demonio haciendo Kitesurf por los campos de cereales. De verdad que no os podéis ni imaginar lo que sufrí en ese tramo. Pero no podíamos parar, y encima cada vez íbamos peor de tiempo. Dar todo lo que tienes, ir todo lo fuerte que puedes, esforzarte al máximo... pero la temperatura y el viento no me dejaban avanzar.

Y encima mi hermano preocupado por que no nos veía avanzar. La verdad es que el poder hablar con él me animo, pero a él no se si lo tranquilizó más o le dejó peor. Esto era un infierno, pero que no terminaba aquí y que iba a seguir.
Seguimos hasta Ruidera, pero el tiempo se nos echaba encima. Y yo ya estaba roto, no podía más. A la sombra no se podía estar de la temperatura, pero yo tenía que estar al sol y pedaleando contra los elementos. Allí intentamos recuperar un poco y intentar ver la orografía que nos venía por delante

Mi primo David era el que me forzaba en todo momento a seguir, pero en Ruidera necesité una parada unos minutos más larga de lo previsto. A partir de aquí parecía que la llegada a Albacete sería más llevadera ya que parecía que íbamos en descenso, aunque yo ya sabía que no llegaría allí. Pero que va. Al salir de Ruidera un puerto de aupa y más viento aún.

Los kilómetros se hacían eternos y al pasar Ossa de Montiel una tormenta de arena. Parecía que había una máquina tirándome arena y el viento lateral era fortísimo. 

En una bajada me paré, no quería seguir, me la estaba jugando y de verdad, y cuando veo que peligra mi integridad física es cuando decido parar. No vivo de esto, mi familia esta en casa y no me la puedo jugar de esta manera. Pocas veces he parado de la bicicleta por miedo, una vez pasé mucho, pero esta vez me estaba llevando al límite, y no quería sobrepasarlo.

Pero debía seguir, más despacio, con más cuidado, extremando las precauciones. Y la dureza del terreno siguió, pero ya quedaba menos para llegar a Barrax donde decidimos parar, ya que mi hermano nos había aconsejado que había un buen hostal como así fue.

17 horas después de salir y 330km más, llegué al punto de descanso. Fue un día inhumano, pero así y todo me encontraba bien de fuerzas. Había estado todo el día al límite, pero dí todo lo que tenía dentro de mí y en mis piernas.

Ahora tocaba descansar un poquito y pensar en la siguiente etapa. 240km me separaban de Valencia, pero no había mucho tiempo para descansar, a medio día quería llegar a Algemesí para ver a África y habría que madrugar muchísimo y pedalear muy rápido para poder llegar.

Pero esto será mañana...

ENTRENANDO DEPORTISTAS, PERO PREPARANDO PERSONAS

Este año voy a preparar para los niños de la Escola Triatló Guadassuar un proyecto que me hace mucha ilusión y que ara que tengan una formación más integral.

La base del entrenamiento es la deportiva, pero una vez al mes vamos a prepararles actividades sobre los "Derechos de la Infancia en el deporte". Junto con ellos y las familias vamos a intentar que crezcan conociendo y practicando los valores del deporte, y que los puedan aplicar a su vida y formación.

Así pues, cada mes prepararemos un dossier para los padres para poderlo seguir en casa, pero también haremos un día de actividades sobre el derecho en cuestión que estemos tratando.

Tengo mucha ilusión puesta en el proyecto y creo que podemos aportar mucho a todos los niños que forman hoy en día la Escola Triatló Guadassuar.

Hace unos años, UNICEF, nos designó como "Escuela amiga de la Infancia", y creemos en ello. Creemos en que los niños tienen el derecho a aprender, pero también a jugar, a ser iguales, a tener su propia identidad, a tener unos buenos hábitos de salud.

En noviembre comenzamos esta andadura que nos llevará durante toda la temporada a hacer mejores niños.

Y como no, animaros a que vuestros niños practiquen triatlón. Esto les servirá a en un futuro practicarlo, o al menos, saber los tres deportes que lo forman. 

Y van a conocer el mejor valor que enseña el triatlón: la igualdad. Por que en el triatlón no se distingue de sexos para las distancias, pero tampoco para los premios.

Pero la recompensa en este proyecto esta clara, entrenar deportistas, pero preparar personas.

miércoles, 7 de octubre de 2015

IV TRIATLÓ MASSÍS ANTELLA. CON UNO DE MIS ÍDOLOS

El triatló Massís Antella es diferente por muchas cosas, pero por la mejor de ellas es por que lo tenemos al lado de casa. Es un gustazo poder disfrutar de esta magnífica prueba y poder  descansar la noche anterior en nuestra cama.

Pero una de las cosas a las que no me acostumbro es a la salida a las 13:00h. Al no estar acostumbrado a ello, y como te levantas tarde, no sabes que comer, si desayunar, si hacer como una comida, si... Pero bueno, al final desayunamos y a las 11:00h nos dirigimos hacia Antella.

En la furgoneta me comentaron que íbamos a ser 6 los miembros del Club Triatló Guadassuar que íbamos a participar; lástima que mi primo David no pudiera venir por su trabajo, con la ilusión que tenía de debutar en la distancia, y por Juli, que por motivos laborales se encontraba fuera del país.

Pero la sorpresa era que iba a participar con nosotros Salvador Osca Casasús "Cama". Se me pone la piel de gallina solo con pensarlo y escribirlo. Salva a sido para mi siempre un ídolo, fue un pionero del triatlón y el que nos hizo conocer en nuestra localidad que era un IRONMAN. Para mi de pequeño era un súper héroe; una persona que pudiera hacer esas distancias era una cosa que veía fuera del alcance de una persona normal. Yo ya llevo ahora 5 distancias IRONMAN en mis piernas y muchas otras locuras, pero para mi Salva siempre será un ídolo y una persona a la cual respetar por todo lo que consiguió en el triatlón. Muy contento de que vuelva a vestirse con el trimono muchos años después y poder compartir con él este magnífico deporte. Y como siempre le digo, espero algún día poder ir con él al IRONMAN de Lanzarote.

Vamos a la prueba. No tenía ni idea de como iba a responder mi cuerpo, las semanas anteriores había nadado bien y en la bicicleta me encontraba fuerte. Ahora bien, lo de correr era otro cantar. Aunque en los entrenamientos no iba mal, sabía que podía pasar que no pudiera correr como me gustaría. 8 meses sin ponerme las zapatillas era mucho tiempo para en tres semanas preparar, no una media maratón, si no un medio IRONMAN.

Pero todo comenzó bien. Sabia que tenía buen ritmo en la natación y tenía ganas de disfrutar en ella, pero sin pasarse que después quedaba mucho. Dos vueltas a un circuito en la Assud del rio Jucar para completar los 1,9km del segmento de la natación. Un par de golpes para comenzar, pero pronto intente ir buscando sitio. Noté la falta de competición, ya que la última salida con tanta gente fue hace casi año y medio en Lanzarote. Pero pronto empece a nadar bien y concentrado. No tenía ni idea de la posición y ritmo, pero en el giro de la primera vuelta vi que iba detrás del primer grupo de carrera y que detrás mio había bastante gente.

Al final acabe en la posición 60, con un tiempo de 28:02 y con un ritmo de 1:29 los 100m.

A partir de aquí venía el segmento donde tenía que volver a disfrutar, venía la bicicleta. No sabía como iba respecto a mis compañeros, aunque sabía que Víctor ya había cogido la bicicleta mientras yo hacía la transición con Salva. Mi duda era mi compañero, amigo y rival sano Dani Fuertes jajaja. Con él he hecho la mayoría de las pruebas de larga distancia y siempre estamos viendo a ver quien gana a quien.

Pero nos esperaba un duro circuito de ciclismo, con 86km pero con más de 1.000m de desnivel positivo. Dos subidas al puerto de Sumacárcer y otras dos a el repecho de la presa de Escalona era las máximas dificultades del circuito. Aunque no me encontré a tope en las subidas, donde si puede darlo todo era en las partes más llanas y rodadoras, ahí es donde mejor estuve. Pronto alcance a mi compañero Víctor y pude distanciarme un poco de él, aunque en la primera bajada me alcanzó, se nota que aún no tiene hijos jajajaja, y al final a la t2 llegamos casi juntos. Fue todo muy bien, pero ya terminando los abductores y sobretodo el calor en la última subida a Sumacárcer estaban pasando factura; pero sabía que estos músculos no me afectarían para correr. Duro circuito, pero sobretodo bonito y que nos permite también transitar por encima de la presa de Tous, que esta todo el año cerrada al tráfico. Estaría bien abrirla para el tráfico pedestre y ciclista, ya que así nos permitiría hacer un puerto y acceder a unos parajes muy bonitos. 

Al final acabe en la posición 43, con un tiempo de 02:44:10 y con un ritmo de 31,07km/h.

¿Y ahora qué? Pues al principio bien. 21 km tocaban por delante. Comencé bien, pero al segundo kilómetro ya vi que mis piernas aún no estaban preparadas para disputar esta prueba. El ritmo cada vez era más bajo, el cuerpo estaba bien, pero las piernas no iban. Y después de esto lo que empezó a flaquear fue la cabeza y la motivación. Estaba entre los 40-45 primeros, haciendo una prueba espectacular, pero ahora iba a perder hasta la vergüenza. La verdad es que no di todo lo que tenía, pero veía que poco más podía hacer. Encima al kilómetro 12 me da un latigazo en la zona de la pierna donde tuve la lesión que izo que parara y me diera la vuelta para retirarme.

Pero no era el momento de retirarme, era el momento de seguir adelante. Con ganas o sin ganas debía de acabar. Había hecho todo lo que había podido y tenía que pasar la línea de meta solo para demostrarme que no hay que rendirse tan pronto. Creo que ha sido y será mi peor media maratón, pero es que no podía correr como quería y la cabeza me pidió ir muy despacio y incluso parar a caminar.

Al final acabe en la posición 139, con un tiempo de 02:16:15 y con un ritmo de 6.31min/km.

Me quedo contento de la prueba y de los entrenamientos de este año con Rubén Gadea y Sanus Vitae. Hemos entrenado poco la natación y va genial, le hemos dado caña a la bicicleta y el cuerpo responde, y si no hemos corrido no puedo correr en tres semanas una prueba de estas con garantías de hacerlo bien. 

Después de 05:34:21 cruce la línea de meta en la posición 99. Seguro que volveré al Massís. La prueba, los recorridos y el ambiente son geniales. Ahora ya toca centrarme en mi futuro niño o niña y a preparar los últimos retos antes de acabar el año.

Conclusión: por fin puedo correr. 






viernes, 2 de octubre de 2015

VAMOS A DISFRUTAR. IV MASSÍS TRIATLÓ ANTELLA


Mañana repetimos. Y cuantas cosas han pasado desde aquel primer Massís en el que participe.


Solo con ver las fotos de entrada a meta ya veo a mi peque que ahora es el doble; ahora mi niña es como era él, pero pronto tendré mi tri de niños en casa.

Pero espero que este Massís sea diferente al de la primera edición. En aquel Massís estaba realizando un magnífico sector de ciclismo, pero en la segunda bajada a la presa de Tous reventé la rueda delantera y tuve después muchos problemas para cambiarla. Una pena, ya que estaba en la posición número 19 de la general y me encontraba como nunca. 

Después de más de media hora para poder arreglar pude continuar y terminar con una buena media maratón, eso sí, por que había descansado hasta que puede arreglar el reventón y lo único que hice fue disfrutar sin preocuparme de nada más.

Y a disfrutar es a lo que voy mañana. No tengo ninguna presión de nada, hace tres semanas que he vuelto a correr y no me puedo pedir nada más que pasármelo bien. Aún así, estas dos últimas semanas he tenido días buenos en cada uno de los tres segmentos que si los juntara todos podría hacer una buena prueba, Pero no me puedo exigir nada después de una lesión de 8 meses en el pie. Toca disfrutar, sufrir y pasármelo bien en este magnífico deporte que es el triatlón.

Vamos a por el Massís. Nos toca 1,9km de natación, 86km durísimos con la bicicleta y 21km para rematar. Esperemos que este todo el cuerpo y la mente en su sitio. 

jueves, 24 de septiembre de 2015

LISBOA VALENCIA. DAY 1. LA FRONTERA


3 de julio, despertador y a por 3 días de bicicleta, toca cruzar toda la Península Ibérica en tres jornadas. Toda la tarde y noche anterior la pasé muy nervioso, valla locura, que terreno más malo que vamos a tener, el viento en contra... pero a eso había venido; de lo que más ganas tenía era de subir a la bicicleta y ponerme a pedalear, sacar todos esos nervios y dudas fuera. Pero sobretodo hacer lo que me gusta, pedalear y sufrir para superarme. El principio de la noche no lo pasé bien, iba a estar 4 días sin ver a mis hijos y mujer, os mentiría si os dijera que no me salieron las lágrimas; pero al final descansamos hasta las 4:30h que sonó el despertador.


A las 6:00h hora local (5:00h en Espanña) comenzamos a pedalear con un único rumbo, rumbo este hasta encontrar otra vez el mar, dejando el Atlántico a nuestras espaldas y en busca del Mediterráneo.

La salida la realizamos desde la ciudad de Montijo. El salir de Lisboa con la bicicleta es imposible al estar el Tajo, el cual solo lo puedes atravesar en coche o en barco. Estaba la posibilidad de dar un rodeo de unos 70 kilómetros más, pero la salida y los conductores portugueses no aconsejaban esa decisión.

La primera sorpresa fue la temperatura, bastante fresca a la mañana, y pensé en que igual íbamos a tener suerte y nos acompañaría durante todo el reto; y que más lejos de la realidad.

Pero pronto estoy abandonando la localidad de Montijo, me encuentro muy bien, con muchas ganas, con mucha ilusión... Cogemos la N4 que nos llevará hasta España y... Madre mía, hacia falta una bicicleta de ciclocross. Estas horas que eran las de avanzar y la carretera estaba fatal, menos mal que fueron poco más de 30km y la carretera ya mejoró.

A partir de ahí yo ya estaba haciendo lo fácil, pedalear, pedalear y pedalera; pero el problema lo tenía mi primo y acompañante. La carretera no atravesaba ningún pueblo, no había áreas de servicio, no tenía gasolineras, y para ir repostando tenía que desviar-se siempre del trayecto. Encima en Portugal mi móvil no funcionaba y no teníamos comunicación entre nosotros. Pero poco a poco fuimos avanzando en busca de España. Ya os conté en una entrada anterior lo que me pareció Portugal, me daba lástima, pero también ganas de pedalear por las personas que lo necesitan, como era el caso.


El terreno por Portugal fue todo muy ondulado, pero el aire no nos molestaba y pudimos llevar buen ritmo. El paisaje a su vez era el típico de la dehesa extremeña, pero de sombra poco. Lo mejor el final, el paso por la ciudad de Elvas que es patrimonio de la Humanidad.


Poco después de las 12:00 ya estábamos en España y habíamos cruzado la frontera, aunque no vi la línea que nos separa. Por fin teníamos comunicación, y por fin, o creo que por desgracia llegábamos a una civilización más grande. Pero me encantó pasar por Badajoz, encima cerca de la barriada en la cual comencé a ejercer como docente y con mi profesión actual. Muchos recuerdos, algunos días allí no fueron buenos, pero todo fue positivo, me enseñé mucho en el mes que estuve por tierras extremeñas. Pero también me di cuenta que la ciudad ha cambiado mucho. Ya hace unos 15 años que estuve por ahí, y afortunadamente encontré una mejor ciudad y más cuidada.

Hasta este punto fue todo bien, pero ahora sabíamos que el sol era el que iba a estar en contra nuestra. Pero a él también se le sumo el viento. De Lisboa a Badajoz nos favoreció un poquito, pero ahora ya lo tuvimos siempre en contra hasta Valencia.

Poco a poco fuimos avanzando hacía Montijo donde paré a comer. Pero el calor ya era sofocante. Estábamos a 42ºC-43ºC y el agua de los bidones se acababa pronto o se calentaba demasiado. Y encima el aire en contra cada vez era más fuerte.

A la salida de Don Benito fue el momento más malo que tuve en el día. 305km y más de 12 horas ya mes estaban costando más. Desde ya hace años se que mi casco para las largas distancias tiene que ser blanco, al igual que el el maillot, pero la cabeza se puso a dolerme mucho. Ya no refrigeraba, el sol pegaba muy fuerte. Pase un rato muy malo en el cual tuve que parar de la bici. Pero aunque pares, aunque te encuentres mal, aunque tu cuerpo te pida parar y tu cabeza también... Ahí es donde tienes que sacar lo que has entrenado durante mucho tiempo, la fuerza mental, el saber que estas ahí porque quieres, que los niños de ACTAYS estan conmigo, que mi familia confía en mi, mis compañeros de entrenamientos que están pensando en mi. Al final, te subes a la bicicleta y pedaleas. 

Fueron unos últimos kilómetros muy duros. El aire y sobretodo la temperatura quisieron derribarme, pero mi ilusión pudo con ellos. Aunque de verdad os tengo que decir que lo pasé muy mal.

Al final después de más de 14 horas, 350km y unos 16 litros de líquido... íbamos a descansar un poco. Y a partir de donde paramos iba a comenzar lo peor del recorrido, la zona más dura... pero esto ya sería para mañana, donde intentaríamos realizar 370km más y llegar a Albacete.

Continuará...

miércoles, 23 de septiembre de 2015

DE VUELTA AL TRI. TRIATLÓN CROSS NAVARRÉS

Después de casi año y medio desde mi participación en el IRONMAN de Lanzarote, y casi 8 meses sin poder correr; el pasado domingo pude disfrutar otra vez del triatlón.

Aún no esta el pie al 100%, ni mucho menos, pero cuando a alguien le privan de algo es cuando más lo necesita. Y yo ya necesitaba hacer un triatón. 

Al primero que me inscribí fue al medio IRONMAN de Antella, al Massís, en el cual estaré el próximo 3 de octubre con mis compañeros del Club Triatló Guadassuar; pero antes quería probar a ver el pie como se comportaría en una competición.

Y que mejor que un triatlón cross. Me gusta la montaña, me gusta la naturaleza y me gustan las cosas que cuesten algo, las cosas fáciles siempre son más asequibles para más gente, pero para estas ya necesitas más preparación.

Así el domingo me planté en la línea de salida del I triatlón Cross de Navarrés con los compañeros del Club Triatló Carlet Benja, Borja y Ximo;  y como no con mi compañera del Club Triatló Guadassuar que estuvo durante toda la mañana aguantándonos y animándonos. 

A las 10:00h comenzó la fista. Un kilómetro teníamos de natación por delante en la presa de Escalona. Espectacular fue este segmento y la natación. Un muy buen sitio para nadar y en el cual no había estado nunca. Tenía ganas a la natación, este año no la hemos entrenado, si no que hemos hecho un mantenimiento, pero sabía que estaba bastante bien para intentar hacer un buen tiempo. También me notaba con fuerzas. Así, aunque éramos poco más de 50 participantes, sin contar los relevos, decidí esforzarme e ir con fuerza durante todo el segmento. Al giro por la primera boya ya vi que las cosas iban bien, estaba el 7º-8º y los primeros estaban cerca, y aunque no eran muchos, el nivel era bastante bueno. Decidí seguir dando fuerza durante todo el segmento, pero sobretodo fijándome en la técnica más que nunca, para poder ir rápido, pero sobretodo para economizar al máximo mi energía.

Al final salí con un tiempo de 17:40. Muy contento para ser sin neopreno y con muchas ganas de probar en la próxima prueba a ver que tal.

Después toco la bicicleta de montaña. Un circuito de montaña, como debe ser. La primera parte fue durísima, ya que teníamos que salvar el desnivel que hay de la presa hasta el pueblo de Navarrés. Pronto me di cuenta que no estaba mal, pero que no iba como me gustaría. Me costaba más de lo normal, pero seguramente seria por el esfuerzo en la natación. Espectacular el paso por la ermita de Navarrés, donde terminaría la prueba, mucha gente animando que te hacían ir más animado.

Después de la segunda subida, esta más tendida, tocó disfrutar un poco hacia abajo. Una senda divertida nos llevaría ya cerca de la segunda transición, pero sobretodo cerca de mi miedo, el ver como iba a responder el pie. 

Aunque no satisfecho del todo con la bici, aún hago una buena posición 11º, con un tiempo de 1:03:08, para los 17km de bicicleta.

Al bajar de la bici me noté con muchas fuerzas, y al poco de comenzar me di que el pie me iba a responder. La primera parte fue muy fácil, por el desnivel negativo y sobretodo por el terreno; pero eso me hacía presagiar que la segunda parte iba a ser muy dura, ya que el desnivel positivo tenia que venir en algún momento, y el desnivel lleva a la técnica. Pero corrí muy bien y cómodo en la primera parte. 

La segunda parte ya fue otro cantar. Entre el poco tiempo que llevo corriendo, apenas dos semanas, y el miedo que tengo aún en cada pisada, me hicieron perder muchas posiciones en la parte final. Hacia arriba notaba la falta de correr por la montaña, y hacia abajo la perdida de técnica por no haber corrido por este terreno después de tanto tiempo. Y encima una caída me hizo relajarme y no arriesgar lo más mínimo hasta el final.

Pero no estuvo mal del todo, posición 18º con 51:30 los 7,6km de trail.

Al final me quedo muy satisfecho por todo y el 13º de la general. Se me izo muy corto, demasiado; pero sobretodo puedo volver a correr, y espero que esto dure mucho. Muy buenas sensaciones de cara al Massís de Antella, tengo muchas ganas, pero también mucho respeto, por que se que con menos de un mes de preparación para estas pruebas y 8 meses sin correr no me puedo pedir demasiado. Pero lo que si que voy a intentar es disfrutar.

¿Al final me quedo con el resultado? Pues no, me quedo con que por fin he vuelto a disfrutar de este magnífico deporte y que podré seguir haciéndolo. A mi me gusta competir contra migo mismo, con los demás me gusta compartir.

miércoles, 16 de septiembre de 2015

LA DELGADA LÍNEA... IMAGINARIA


Pues aquí voy a comenzar, dos meses después, lo que fue la aventura de cruzar toda la península, de oeste a este con solo la ayuda de mi cuerpo y mi bicicleta. Un viaje que me hizo pensar, sobretodo los dos primeros días; pero que sobretodo me ayudó a conseguir otro de mis sueños y ayudar a conseguir algo para que unos niños en un futuro puedan también soñar en vivir.

Todo comenzó el jueves 2 de julio a las 3:00h, cuando muy acertadamente mi primo David, que me acompañaría durante todo el reto, decidió que saliéramos en coche hasta Lisboa. La verdad que fue un acierto el madrugón, ya que hacia las 14:00h ya habíamos recorrido los cerca de 1.000km que nos separaban por la mañana de la capital portuguesa.

Pero el viaje lo hicimos por parte de las carreteras que los tres días siguientes me guiarían hacia casa. Y valla sorpresa, vimos que todo iba a ser mucho más difícil de lo que pensaba, y encima el viento estaba cambiando al de principios de semana y lo tendríamos en contra casi 700 km de los casi 1.000 km que teníamos que recorrer.

Pero una vez llegados a Lisboa, y la mañana siguiente, pasó por mi cabeza una línea. Una línea que no vi, pero que separaba una misma cosa en dos mundos diferentes.

TORRE DE BELEM (LISBOA)
Ya en Lisboa nos dimos cuenta que la crisis ha afectado mucho más en Portugal que en España. El parque automovilístico era mucho mucho más viejo que el nuestro, la policía iba en coches de muchos años de antigüedad, los negocios parecían los nuestros hace 20 años; y por no hablar de la conservación de la ciudad y sus edificios. Pero esto no fue nada en comparación con lo que vi en mi camino entre Lisboa y Badajoz la mañana siguiente.

Los pueblos por esta zona de Portugal son todos muy pequeños, y en ellos veías toda la maquinaria que quedaba almacenada de la época de bonanza. Pero estaba muy oxidada, Mucho más de la que podemos encontrar aquí en España. Y lo que me llamó más la atención fue que todas las casas eran pequeñas, con falta de reformas; pero sobretodo todas con animales de granja y un pequeño huerto alrededor. Pero se notaba que no era por gusto, se veía que era para poder comer. Me pareció una zona muy pobre, sin apenas infraestructuras y como si estuviera aún en el siglo XX.

Y al entrar a España por la ciudad de Badajoz te da la impresión que estás en otro mundo. Centros comerciales, un grandísimo hospital, avenidas muy grandes y todo muy cuidado. Pero sobretodo muchos coches, muchos vehículos que no ves en la parte de Portugal.

Y la verdad es que no se como pasé de un lado al otro. Una línea, una frontera, algo que no existe en la naturaleza a hecho que en una parte de la península se viva mal, pero en la otra mucho peor.

A partir de aquel día entiendo menos las fronteras, las divisiones, las verjas, las alambradas. Me pareció muy triste que si somos todos iguales por que hay tantas diferencias. Y estamos hablando de dos países del "primer mundo". No entiendo por que unos tenemos que tener tanto y otros tan poco. Pero aún más no entiendo que seamos tan egoístas de no ayudar a las personas que necesitan de nuestra ayuda.

PRAÇA DO COMÉRCIO
Encima me faltaba ver lo de estas semanas, como dejamos morir a la gente, ya sean niños o mayores. Nos alarmamos pero realmente nos da igual. Lo que queremos es que no nos toquen lo nuestro. Pero como no va a quererlo quien no tiene nada.

Creo en la diversidad, pero más aún creo en la igualdad. 

Cada vez entiendo menos este mundo en el que vivimos. Creo en la diversidad, pero más aún creo en la igualdad. Todos no somos iguales, pero me gustaría que alguien me dijera en que nos diferenciamos.

Este reto me dejo sin entender unas líneas, unas líneas que encima no existen, unas líneas que nos hacen peores personas, que nos hacen peores seres humanos; pero sobretodo unas líneas que permitimos y muchas veces pedimos.

Me gustaría que todos nos pusiéramos en la piel y en la cabeza de alguien que quiere cruzar una línea para poder simplemente vivir. Que pena me doy a mi mismo, y que pena de sociedad en la que vivimos. 

Al final somos unos esclavos del dinero, 
por eso él manda de nosotros 
y no nosotros mandamos de él. 

continuará...



miércoles, 1 de julio de 2015

SIGUE EN DIRECTO EL COST TO COAST HISPANIA EXTREM. LISBOA A VALENCIA NON STOP

A continuación os mostramos todas las formas de seguir el reto de unir Lisboa con Valencia en la bicicleta. Podréis ver el posicionamiento del reto e interactuar en la web de TraceMyWay, y encontraréis fotos y vídeos del desarrollo del reto en Facebook. Además, os invitamos a hacer una donación por la asociación ACTAYS, grano a grano podremos hacer una montaña.

El viernes a las 7:00h comenzamos.

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lunes, 29 de junio de 2015

COMIENZA EL TOUR CON UNA CONTRARRELOJ INDIVIDUAL DE 1000km


Pues ya estamos en la semana decisiva. Una semana que he soñado durante mucho tiempo pero en la que comienzan los nervios. 


Comienza el Tour de Francia, pero también comienza mi Tour particular que me llevará a unir Lisboa con Valencia Non Stop.

Esta va a ser una semana de dudas, de porqués, de miedo... pero a la vez de satisfacción y de ilusión.

Una distancia tan larga y en solitario me va a servir para estar conmigo mismo, pero a la vez esto va a ser lo más duro. Van a ser muchas horas en solitario, sin poder hablar con nadie, sin poder escuchar, sin poder sentir el calor de mi familia... Pero esto me durará el tiempo que dure el reto.

Lo que más mal me sabe es que estas cosas anteriores son las que están sufriendo muchos niños.

Me quedan 4 días para partir en este viaje de cruzar dos paises. Comienza mi Tour, y me gustaría que todos estuvierais a mi lado, pedaleando, dándome ánimos; o ayudando en vuestra donación para estos niños.