CON ... PIE. TRAS LAS HUELLAS DE NUESTRO PASADO

Hoy debía de empezar el reto de 21 días corriendo 21 kilómetros, pero ha sido imposible el poder incluso llegar a él. Aún voy cojeando y con muchísimas molestias hasta en el andar. La misma lesión que hace año y medio, pero ahora en el otro pie.

El #21days estará en el cajón esperando su momento, y estoy seguro que pronto llegará, aunque me sabe mal por los niños y padres que habían confiado en mi, y que además me han dado todo su apoyo. Lo haremos más adelante y mucho mejor.

Menos mal que el pie me deja pedalear, aunque no con toda la fuerza que quisiera, ni todo lo comodo que podría, pero puedo hacer lo que me gusta: deporte.

Esta semana pasada, después de varios días sin poder apenas caminar por la EPI del lunes, al final pude nadar miércoles y coger la bicicleta el viernes y el sábado.

El viernes toco tranquilito con la bicicleta de montaña, y aproveche para visitar varios lugares de los que están en etapas del #21days. Una pasada visitar el Pont de Ase de época musulmana, como la antiuga ciudad amurallada de Berfull, y una cantera romana. Cuanto pasado tenemos cerca de nosotros que no sabemos ni que existe. No sabemos lo que tenemos cerca de nosotros ni le damos importancia, y esto es una pena.

El sábado tenía ganas ya de pasar de los 200km. Empecé con los compañeros del CC Guadassuar hasta hora de almorzar, donde ya llevábamos unos 90km y habíamos afrontado la subida al puerto de la Drova desde Gandía. La verdad es que me encontré fenomenal toda esta primera parte, haciendo lo que tengo que hacer, a ritmo desde el principio hasta el final. 

Después ya me fui solo y no tenía ni idea de donde iría. Esto es lo que más me gusta, ir escogiendo la ruta en el momento. Y así llegué a Montesa y a su castillo. Esto si que es historia y de la pura, con la Orden de Montesa. Las Huellas de nuestro pasado no las conocemos y no las valoramos. Una de las ordenes y uno de los castillos más importantes de España y que no conoce casi nadie en la Comunidad Valenciana.

Al final, primeros 200km de la temporada, y lo mejor que estoy con ganas de repetir. Si el mister Ruben Gadea de www.sanusvitae.com me deja, el sábado repetimos 200km.

Este año hay un par de objetivos muy largos en la bicicleta y hay que prepararlos bien, tanto al cuerpo, como a la mente.

ENTRENAMIENTO DE RATÓN. ¿600 KILÓMETROS EN 24 HORAS?

Muchos entrenamientos de este tipo tendré que hacer en los próximos meses. En este ya le di 20 vueltas a un circuito de 4,3km en el polígono del Pla. Pero para el 24h CycloCircuit la idea es de dar 149 vueltas al circuito de Cheste de 4.050 metros.

Además del cuerpo habrá que entrenar la cabeza. Van a ser 24h durísimas el próximo 1 y 2 de agosto, a las que se sumará el calor.

¿Objetivo?, superar los 600km en 24h. Para ello tendré que llevar una media de 30km/h si quiero descansar 4 horas.

El otro día en el entrenamiento la media fue de 33,4km/h en 2h 30'; pero esto no quiere decir que descansaría más, si no que podría llegar más lejos.

Seguiremos entrenando como un ratón.

CADA DOLOR TE HACE MÁS FUERTE

Si la primera parte del dicho es cierta: "Cada dolor te hace más fuerte... ", creo que voy a salir de esta como un roble.

Ayer toco otra sesión de EPI. Madre mía, esto duele y mucho, pero es necesario para curarse lo antes posible. He estado toda una semana andando cojo, pero hoy estoy aún peor. Seguro que todo este tratamiento valdrá la pena, pero hay que sufrirlo.

De correr, lamentablemente ya he decidido que no lo voy hacer hasta que este recuperado al 100%. El intentar llegar al #21days me ha provocado que se alargue esto aún más y cada vez estar peor. No cae de la temporada este reto, pero por ahora tendrá que esperar.

Al menos puedo pedalear y nadar, aunque no con toda la fuerza que querría, pero lo puedo hacer. 

Esta semana pasada le dimos más guerra a la bicicleta y la verdad es que fue bien. Después de un miércoles ya con series, el jueves tocaba una sesión a media alta. Y como no, había que hacerle caso al mister Ruben Gadea de www.sanusvitae.com

La verdad es que la sesión me salió mejor de lo que me esperaba, ya que hacia mucho viento y fue en un circuito circular, por lo que no te librabas de él. Me faltó media hora de entrene sobre lo marcado, pero había que llevar al peque a la piscina.

Ya tengo ganas de recuperarme, en la bicicleta no le puedo dar tanto como querría, pero sobretodo lo que no puedo hacer es correr. No es lo que más me ha gustado nunca, pero cuando no tienes algo, siempre lo echas de menos.

Por ahora vamos a prepararnos en la bicicleta a tope. Pronto viene la vuelta por etapas en bicicleta de montaña, la VOLCAT, y hay que preparar los grandes retos con bicicleta del año.

Las 24 horas en el circuito de Cheste me esperan, pero sobre todo la gran aventura del año sobre pedales que será del Atlántico al Mediterráneo, Lisboa Valencia Non Stop.

XIV MARCHA BTT MONTROY. CON LIMITADOR DE VELOCIDAD

Este domingo pasado toco coger otra vez la bicicleta de montaña para participar en la XIV Marcha BTT de Montroy.

Después de toda una semana resfriado y la noche que pasé el sábado no sabía como podría responder, encima el pie no me deja centrarme ni en una cosa ni en otra.

Pero había que salir a tope otra vez. Aunque salimos con tiempo hacia Montroy, no tuvimos tiempo para calentar como es debido para estas pruebas. Esto de salir a más de 40km/h lo tendré que entrenar un poco más.

Nos ponemos delante y hacemos buena salida, pero pronto veo que no voy como me gustaría. De normal no me tendría que adelantar tanta gente, pero el cuerpo me parecía que fuera con un limitador, no me daba más.

Hacia mitad de marcha empiezo a encontrar un mejor ritmo, pero las sensaciones y reacciones sobre la bicicleta no son buenas.

Al final termino con una buena sensación de habérmelo pasado bien, pero con el cuerpo fatal del resfriado. Y de la nariz ni hablar, no se ni cuantos litros y cuantas veces me sonaría.

Un buen entrene de cara a la VOLCAT. Ahora, por culpa del pie, nos centraremos más en la bici y a ver si cogemos algo más de ritmo y fondo. El año pasado a estas alturas no se ni cuantos kilómetros llevaría ya de los continuos viajes a Denia.

Hay días mejores y días peores, pero sean del color que sea tenemos que vivirlos y sobrevivirlos. Lo mejor, encararlos siempre con buena cara y pensando en positivo.

COLGADOS y SENSATOS

Lamentablemente colgadas se van a quedar las zapatillas durante un tiempo, y colgado me voy a quedar yo de poder realizar el #21days. Parecía que todo iba un poco mejor, pero ayer el pie me volvió a mostrar la realidad.

Parece que en esta ocasión querer no será poder. El día 16 de febrero no empezaré los 21 días corriendo 21km, y el 8 de marzo no los terminaré en la media maratón de mi pueblo.

No estaba ni mucho menos recuperado, pero ayer decidí darme otra oportunidad. Una oportunidad en la que me encontré perfecto físicamente y muy preparado para realizar el reto; pero a sido una nueva oportunidad para que el pie me haya dicho basta. Es imposible el seguir así, engañándome a mi mismo y siguiendo pase lo que pase. 

Es una de las cosas que más duele a un deportista, y es el no poder hacer deporte. Aparco las zapatillas hasta que me recupere absolutamente, pero voy a intentar seguir con la bicicleta y la natación. Al no tener impacto la articulación no sufro tanto.

Me gusta sufrir, me encanta esforzarme buscando límites; pero esta vez me estoy jugando más de lo necesario.

Vamos a dar un paso atrás, y si hace falta dos, pero no para rendirnos, si no para coger impulso y volver con más ganas. 

El #21days no se acaba aquí. El #21days esta en mi cabeza y no desaparecerá. En estos momentos no se cuando lo podré realizar, pero lo que si que se seguro es que este reto es el primero que realizaré corriendo cuando me recupere.

Deseo pedir disculpas a todos los niños y niñas del reto Anna, África, Vega, a sus padres, familias, a Rubén mi entrenador, a mi nutricionista Andrea... y a todos los que me animan y me apoyan día a día a seguir adelante con estas cosas. 

Pero también quiero pedirme disculpas a mi mismo, por forzar demasiado y poder llegar a un punto de pagarlo en un futuro. Hay que ser más sensato y esta vez no lo he sido.