miércoles, 26 de junio de 2013

ESTE FIN DE SEMANA A LA MOVIDA MADRILEÑA


Ya queda poco para afrontar un nuevo reto.


El fin de semana participaré en Madrid en el Desafío 4x4 del WILD WOLF SERIES by POLAR.

9 somos los inscritos en este reto, en el cual tendremos que participar en un triatlón supersprint, un sprint, un olímpico y un medio IRONMAN en dos días.

Un buen entrenamiento para ver como responde el cuerpo a la acumulación de cansancio. Ya va quedando menos para el ULTRAMAN DID SPAIN 2012 y tenemos que ver nuestros puntos fuertes, pero los que más interesan son los débiles. 


Un buen mes por delante con este desafío en Madrid, la travesía Tabarca - Santa Pola y el IRONMAN Challenge de Vitoria.

Seguimos adelante, junto con la familia, la más importante para poder afrontar estos retos que vienen por delante.

Intentaré el fin de semana ir contando el transcurso del desafío por twitter.


viernes, 21 de junio de 2013

LUNA LLENA. PODRÍA HABER UN MUNDO DIFERENTE??

Espectacular la tarde que viví ayer con los compañeros del Club Triatló Guadassuar en la Piscina Coberta de Guadassuar.

Teníamos un reto, que era nadar 10 kilómetros, y lo conseguimos. Pero el reto fuerte era el de hacer una recogida de alimentos para la gente más necesitada de nuestra localidad. Y este reto lo batimos con creces.

Estoy muy orgulloso de pertenecer y compartir con este grupo de gente genial, que no solo piensa en el deporte y la competición, si no que también piensa en los más desfavorecidos. Son muchas las pruebas solidarias las que organizamos, por que estamos sensibilizados con los problemas de hoy en día.

El deporte nos gusta, pero que gente de nuestra localidad podrá comer gracias a nuestro esfuerzo, esto no tiene precio. 

Es muy triste que seamos nosotros los que tengamos que hacer este tipo de cosas por la imposibilidad de otras instancias. Pero que contentos estamos de lo que hacemos.


Ayer yo y mi compañero Alfonso conseguimos llegar a los 10km, después de 3h 14min que estuvimos dentro del agua y más de 8.500 brazadas.


Pero el esfuerzo fue de todos los compañeros y amigos del Club Triatló Guadassuar, Club Triatló Carlet, l'Alcúdia Triatló, y más nadadores de nuestros alrededores y vecinos, unos 35 aproximadamente; que gracias a ellos demostramos a todos que un mundo mejor puede haber con buena gente.

GRACIAS a todos los que participasteis. Ayer no os pude saludar a todos por estar dentro de la piscina mientras vosotros ibais y venias, pero os agradezco muchísimo ese esfuerzo y esa solidaridad.

miércoles, 19 de junio de 2013

SEGUIMOS ADELANTE


Ya va acercándose los objetivos más grandes de esta temporada, y los entrenamientos van a buen ritmo. Dentro de poco tendré más tiempo y podré aumentar el volumen y la calidad de los mismos.


Estas tres semanas han sido divertidas. Corriendo ya con más regularidad, y sobre todo volviendo a la piscina con todos los compañeros del Club Triatló Guadassuar.

Pero el volumen se lo he dado más a la bici. Después de las buenas sensaciones de la Titánica, cada día me he encontrado mejor con ella. Un par de salidas muy buenas he podido hacer. 

Pulsa para vervel entrenamiento
La primera la clásica de ir a trabajar con la bicicleta. Parece una cosa sencilla, pero cuando trabajas a unos 80km de tu domicilio la cosa cambia. Muy a gusto estos días, con unas medias de velocidad bastante buenas para no ir a tope.

Pero la guinda del pastel la hice el miércoles pasado con mi récord de kilómetros en un entrenamiento. Un total de 250,9 km a una media de 28,3km/h, que si no hubiera contado las paradas obligatorias en las carreteras perfectamente hubiera sido de más de 29km/h. Y las sensaciones impresionantes. Esta salida me da mucho ánimo para afrontar las próximas pruebas con garantías.

Corriendo ya me voy recuperando mentalmente del CSP y he realizado algunos días de entrenamiento bastante buenos.

El sábado también participé en Cullera en el Campeonato Autonómico de Triatlón. Hacía años que no corría en distancia sprint, por el miedo a caídas y al ir en grupo con algunos participantes que no están acostumbrados. Pero me lo pasé de cine, sobretodo en la bici, donde a cada subida al puente que había en el segmento ciclista (se subía ocho veces), me escapaba intentando romper el grupo. Tácticamente no me sirvió de nada, pero me divertí de lo lindo. Disfruté mucho y repetiré, pero ahora toca pensar en no ir rápido y si ir con cuidado.

Esta semana intentaremos con los compañeros del Club Triatló Guadassuar, y otros triatletas y nadadores amigos, hacer 10k de natación en la Piscina Cubierta de Guadassuar. Una prueba deportiva pero a la vez solidaria, en la cual colaboraremos con Cáritas de nuestra localidad.

La semana que viene ya me toca el Desafío 4x4 de las WILD WOLF by POLAR SERIES de Madrid. 4 triatlones en dos días, para completar la distancia de casi un IRONMAN. Que ganas que tengo de ver como responde el cuerpo a una prueba de estas características. Super esprint y triatlón esprint sábado por la mañana, olímpico por la tarde, y medio IRONMAN el domingo por la mañana.

La semana siguiente la travesía a Nado de Tabarca a Santa Pola, la siguiente el POLAR TRI DAY como organizador, y dos semanas después el Challenge de Vitoria (IRONMAN).

Viene un mes duro pero divertido, y sobretodo que tendré más tiempo para estar con mi familia. Empiezan las vacaciones laborales pero con mucho trabajo deportivo.

UNAS SEMANAS GRISES PERO CON MUCHA LUZ


Unas semanas grises más que nada en lo personal, no por mi vida diaria, pero si por otros aspectos ajenos a mí. 


Durante muchos años, ya van casi ocho, he estado en la primera línea de fuego en responsabilidad de mi Club, siempre junto con mis compañeros, que al igual que yo me he llevado los palos durante este tiempo, también me he llevado los elogios. 

Muchos años, preparando desinteresadamente muchísimas actividades para fomentar el deporte en nuestro pueblo, y en lo que estoy más contento, haciendo de nuestro Club un referente de solidaridad hacia los más desfavorecidos. Y todo esto gracias a todos los amigos y compañeros que han pasado por nuestro Club. Un esfuerzo muy grande el que han hecho todos para que hoy en día la gente nos considere por lo que somos.

No sabría valorar cuanto tiempo e invertido, al igual que mis amigos y compañeros, en todo esto; pero mucho de mi tiempo libre lo he dedicado a mi Club, dejando muchas veces a parte los entrenamientos, y lo que más mal me sabe, mi familia.

Un esfuerzo por crear el Club, una escuela y muchísimas pruebas, que por A o por B hay gente que no lo valora.

Pero no puedo, ni podemos tirar la toalla. Estos años ha comido mucha gente gracias a nosotros en el Cottolengo de Valencia, los niños de Niger habrán bebido agua por nuestro sudor. También hemos estado al lado de Adrián y Tomás, de SENAD, de UNICEF, de TRI W.W.W., y también recaudando para la Asociación Española Contra el Càncer.

Y que decir de toda la gente que ha podido disfrutar de nuestro deporte, des del triatlón de verano, el btt+run, el duatlón de montaña, el duatlón de Guadassuar (un referente en nuestra Comunidad), la marcha de montaña, la media maratón, la Sant Silvestre, el Trixcross, la contrareloj, la cronoescalada...

Se que muchas veces el trabajo de uno no es valorado como se debe, ni quiero serlo, ya que he hecho esto siempre por que me gusta, pero quiero agradecer estas semanas el apoyo a la inmensa mayoría de mis amigos del Club Triatló Guadassuar.

Entre todos hemos hecho muchísimas cosas buenas, no solo yo, todo esto es gracias a todos. Y tenemos que seguir así. Por un momento lo vi todo gris y pensé en echar la toballa. Pero creo que mucha gente nos necesita para que sigamos fomentando el deporte en nuestra población y sobre todo en la solidaridad, santo y seña de nuestro Club.

Nuevos tiempos para mi querido Club Triatló Guadassuar han empezado estas semanas. Pero espero y deseo que siga por mucho tiempo el camino marcado en estos años, que personalmente clasificaría como genial.

"A la verdad se llega no solo por la razón, 
sino también por el corazón".


martes, 18 de junio de 2013

POLAR TRI DAY - 13 de julio de 2013 - FREE ENTRY

Ya tenemos toda la información en la web del POLAR TRI DAY. Un día dedicado al deporte.
Por la mañana podrás correr 7 o 15 kilómetros, al medio día sesión de aguas abiertas y acuatlón en la piscina municipal, y por la tarde charlas de ciclismo, nutrición y ultra distancia.
Además podrás probar productos POLAR y participar en el sorteo de regalos de la Marca POLAR.
Y todo esto gratuitamente. Os esperamos, y no dudéis en hacer vuestra inscripción.

http://polartriday.blogspot.com.es/p/blog-page.html

lunes, 3 de junio de 2013

POLAR TRI DAY GUADASSUAR. VENDRAS?? LA SEMANA QUE VIENE TODA LA INFORMACIÓN

LA TITÀNICA. UN MUY BUEN ENTRENAMIENTO

ruta: LA TITÀNICA

El pasado sábado se realizó la primera edición de la TITÀNICA. Una marcha cicloturista organizada por Marina d'Or, sobre una distancia de 204km en la versión larga.


Una ruta muy dura por lo exigente de su orografía, con un total de 10 puertos de montaña. Puertos durísimos por el interior de la provincia de Castellón.

Mis conclusiones han sido perfectas. No tenía pensada hacerla, pero después del abandono en el CSP115 me inscribí para hacer un entrenamiento largo y con gente, para exigirme un poco más. Y con esto también tuve la oportunidad de estar con mis compañeros del Club Ciclista Guadassuar, que como siempre es una gozada pedalear a su lado.

Los compañeros del Club hicieron una concentración de fin de semana en Marina d'Or, pero yo decidí ir i volver al día.

La mañana empezó temprano, a las 4:50h sonó el despertador, últimos preparativos y a coger el coche. Por miedo al aire, estábamos en alerta para esa mañana, cambié la rueda delantera el viernes a última hora, una buena decisión.

Una vez allí me reuní con los compañeros. Oscar, mi sponsor con POLAR y compañero del Club Triatló Guadassuar, me tenía preparado el dorsal. Lo coloco en la bicicleta y en pocos minutos empezamos.

Poco ambiente en la linea de salida sin música, al igual que en la llegada, pero serán cosas a mejorar para la segunda edición. Empezamos con los de delante con la marcha bastante controlada. Los primeros kilómetros se hacen muy llevaderos, y con continuos frenazos por el mal estado de la carretera en algunos tramos. En uno de ellos pierdo un botellín, lo que me obligará a parar en todos los avituallamientos a repostar.

Me encontré muy bien durante toda la marcha. Bien hacia arriba y relajándome y descansando en las bajadas y llanos. No venía a competir, este año todo va enfocado al DID SPAIN 2013.

Para destacar los durísimos puertos de Xodos, Culla, i sobre todo el de la Bandereta, donde las piernas empezaron a marcar por todos sitios.

Al final, poco más de 200km y 8h 32min.

Ahora ya viene la parte fuerte de la temporada. El sábado 15 participaré en el triatlón de Cullera y el día 29 y 30 de junio estaré en Madrid participando en el Desafio 4x4 WILD WOLF by POLAR, las 4 distancias oficiales de las Wild Wolf Triathlon Series by Polar Villa de Madrid (Súper Sprint, Sprint, Olímpico y Half) o lo que es lo mismo 4.500m a Nado, 149km en Bici y 37km a pie, en dos días.

Sábado:
- Súper Sprint (350 - 7,7 - 2)
- Sprint (750 - 23 - 5)
- Olímpico (1500 - 38,5 - 10)

Domingo: 
- Half (1900 - 80 - 20)

Y para julio la travesía a nado Tabarca-Santa Pola, el POLAR TRI DAY en Guadassuar y el Challenge Ironman de Vitoria.

Viene lo bueno.