DIA MUNDIAL CONTRA LAS ENFERMEDADES RARAS. ¿QUIÉN ES EL RARO?

Hoy es el día Mundial de las enfermedades raras, pero me gustaría más la verdad que se dijera minoritarias, ya que a casi nadie les importan.

Un día como hoy en mi cabeza se mezclan muchas sensaciones y preguntas, porque realmente no se si son ellos los raros o nosotros.

Desgraciadamente estas enfermedades afectan principalmente a los niños, y como son pocos, ni a las farmacéuticas ni a los estados les interesa lo más mínimo, ya que esto no les va a reportar beneficios económicos.

Estamos en un mundo que lo más importante es el dinero y el poder. Lo realmente fundamental es vivir uno bien, y cuando lo consigue los demás ya se apañarán, ya no importa tanto.

Siempre pensamos de la gente que viene de fuera va a quitarnos lo nuestro. Pero, ¿que nosotros no haríamos y hacemos lo mismo?, ¿no buscamos una vida mejor?, ¿no buscamos lo mejor para nuestros hijos?.

No se, creo que estos niños no son los raros; estos niños estan malitos, y el único problema es que no nos interesan porque no son los nuestros. Mientras a nosotros no nos afecte un problema no vamos a buscarle ninguna solución, pero no nos damos cuenta que buscando la solución al problema de los demás, igual algún día estamos teniendo la solución para el nuestro o el de alguno de nuestros hijos.

Cada vez estoy más cansado de todos los temas que nos hacen peores y nos alejan, como la política y la economía. Espero que algún día nos demos cuenta de que somos todos iguales, que ayudando a los demás nos estamos ayudando a nosotros mismos.

Mucha utopía hay en mi cabeza, pero es que no me quito la imagen de todos estos niños que nos necesitan fácilmente. 

Ellos son el motor para muchos de mis retos, pero sobretodo para enseñar a mis hijos y alumnos la importancia de ayudarnos mutuamente. Pero que difícil que es.

Pedirle a un niño que de un caramelo a otro y el quedarse sin nada, pobrecito. ¿Quien lo hace?. Lo malo de esto es que hay niños que con ese caramelo, ese puñado de arroz, ese vaso de leche... le salvaría de la desnutrición y podría solamente vivir.

Creo que la sociedad esta más a gusto con los ojos cerrados, así no entra el polvo; lo malo es que cuando los abres entra el polvo pero también salen muchas lágrimas. Lágrimas de compasión, de sufrimiento, de impotencia... pero también de súplica para que estos niños no sufran y encuentren un futuro que por ahora no tienen.

Me quedo mal un día como estos, muy mal, pero a la vez se que mañana me levantaré con muchísima más fuerza para luchar con mis retos y ayudar al máximo con estos niños. Yo me quito de lo mío para darlo a los demás, seguramente no todo lo que podría, pero se que una persona sola no puede cambiar el mundo, pero si entre muchas personas. 

Y en estos días estoy intentando recaudar fondos para los niños de ACTAYS. En el siguiente vídeo os enseño como podéis hacer vuestras donaciones si lo creéis oportuno. No se trata de dar más que los demás, de quitártelo todo... pero seguro que 1€, o un poco más, podríamos dar a estos niños para que tengan un futuro. Me hacen daño cuando veo sus ojos mirándome, pero más sufriré si pobrecitos los cierran. La semana que viene voy a sufrir mucho con el reto 4 400 40, pero vuestra lucha por vivir es la que llena mi motor de energía para conseguirlo. 

http://www.migranodearena.org/es/reto/9622/4-400-40/

DUATLÓN POR EQUIPOS ALBALAT. ME GUSTA

El pasado sábado tuve el gustazo de participar junto con mis compañeros del Club Triatló Guadassuar en el duatlón por equipos de Albalat. Había participado antes en un triatlón por equipos, pero no en duatlón. Además, no se ni cuando fue la última vez que había participado en un duatlón.

Pero me divertí del principio al final. Ya desde el principio tienes que estar en equipo, preparando la bici, entrando a box, preparando el material, calentando... 

Y desde el primer metro ya estubo genial. Mi compañero Dani Gomis me dice: "No digas nada, pero salimos a tope", jajajajaja. Como se quedaron los compañeros. Me encanta esta imagen volando y mirando la cara de Dani. Que bueno es el tío.

Pero a partir de ahí ya comenzamos más en serio, tocaba correr y esforzarse. La verdad es que estos últimos meses no estoy corriendo mal, y en especial estas últimas semanas,, pero el pie izquierdo aún no me lo noto al 100%. Aún me da miedo el forzarlo a ritmos altos, pero tocaba disfrutar.

Todos tenemos un ritmo parecido en la carrera a pie y esto nos permitió hacer muy bien los primeros kilómetros, aunque el aire que soplaba era muy fuerte, pero perjudicando y favoreciendo. En los dos últimos kilómetros Vicent comienza a pasarlo un poco mal perdiendo un poco de ritmo debido a problemas al respirar de un golpe que tubo. Pero animándole a tope y bajando un poco el ritmo llega con nosotros a la transición con un muy buen tiempo de 22 min 24 seg a 4:29 min/km.

Y ahora venia lo bueno. Por la tontería de que no autorizan a competir con frenos de disco no puede coger mi Giant Defy, pero desempolvé la bici de triatlón para poder competir. Tenía ganas de hacer un buen segmento, y más aún con lo dura que se iba hacer la bicicleta con el fuerte aire en contra que soplaba la mitad de recorrido.

Salí delante y mis compañeros se pusieron en línia, la primera parte era fácil con aire a favor. Le pregunté a mi compañero Ximo si quería pasar, ya que estábamos en equipo me daba igual ir más fuerte o menos, pero me dijo que si podía que tirara yo. Y así lo hice. Desafortunadamente Vicent a los 3-4 kilómetros ya se había quedado rezagado, y yo me enteré en el giro del final del recorrido. Pero cuando me enteré ya les dije que ahora íbamos a darlo todo, que aguantaran.

Menudo aire en contra, pero me encontraba muy fuerte, las sesiones de gimnasio se estan notando. El Polar V800 no bajaba apenas de 30km/h aire en contra, lo que me motivaba a seguir. En la segunda vuelta la hicimos un poco más rápido, con el 53-11 todo metido y aún me hacían falta piños o un plato más grande.

Y la vuelta tocaba sufrir para aguantar el ritmo. A dos kilómetros de la transición Dani me hizo un relevo, pero pronto decidí que tenía que seguir tirando dando lo que me quedaba, el aire era muy fuerte y aguantar el ritmo así era difícil. Pero ahora veríamos como estaba en la transición y volver a correr. Sabía que estava haciendo un muy buen tiempo, pero los 20 km los hice yo solo tirando. Al final una media de 35,54 km/h en los 20km.

Transición rápida y Dani nos comienza a poner el ritmo. Madre mía, por debajo de 4 min/km nos llevaba al principio. A mi me pesaban las piernas pero el cuerpo me aguantaba. No podía ir más rápido, pero si aguantaba un ritmo parecido si que llegaba hasta el final. Y esto es un equipo, motivándonos, esperándonos, dándonos ánimos. Y poco a poco, aguantando el ritmo, conseguimos llegar al final con un muy digno crono y bajando sólo 2'' el ritmo por kilómetro del primer parcial.

Me quedo del duatlón con todo lo que implica el competir en equipo; pero también por el genial parcial de bicicleta que hice. Yo solo delante hice mejor parcial que muchísimos equipos que iban con todos los integrantes tirando. Esto me hace cada vez estar más satisfecho de mi entrenador Rubén Gadea y mi nutricionista Andrea Ferrandis; esto también es culpa de ellos. ME GUSTA

MARCHA BTT CIUTAT DE CARLET. HAY QUE ACUMULAR TRABAJO

El domingo tocó ponerse el primer dorsal de la temporada. Y como no, una cita a la que no podía faltar de ninguna de las maneras, la Marcha Btt Ciutat de Carlet.

Tenía muchas ganas de ver como estaba el cuerpo en una competición, y la verdad que me quedé contento. Después de una semana de entrenamientos duros no le podía pedir nada más, y así y todo me respondió bien.

El día lo comencé con ganas, aunque las piernas notaban los 157km del día anterior con mucho gas con los compañeros del CCGuadassuar, pero también las del anterior, el anterior, y el anterior. 

Pero al comenzar me dí cuenta que las piernas me hervían, madre mía como estaban; pero tenía que aguantar un poco al principio para poder luego comenzar a relajar y poner mi ritmo.

Infernal el ritmo al principio por el sprint especial a los pocos kilómetros de comenzar en la primera subida, pero a partir de ahí ya tocaba otra subidita y disfrutar de la primera zona de sendas. 

Estas últimas semanas había ido un par de veces a hacer el recorrido y las había disfrutado a tope, pero sabía que en carrera la gente pararía en muchos sitios, como así fue. Un primer tapón, en la primera subida en triatlera, pero a partir de ahí ya disfrutando, no tan rápido en descenso como podía, pero es lo que hay.

Después del primer tramo de sendas ya pasábamos a una zona más rodadora, continuamente sube baja, hasta llegar a la subida más dura del día. 

Pero una vez terminada venía la zona más divertida, la senda de la font de Xols; aquí la comencé con un compañero de Big Bikes CD que no la conocía, y le dije que viniera detrás, que había algún sitio un poco más complicado pero que la realizaría toda detrás de mi seguro, como así fue. Aunque como no, en las zonas más técnicas nos encontramos parados y no pudimos bajar a más velocidad, que hubiera sido más seguro y además pero también muy divertido.

Y a partir de aquí a seguir pisteando para volver a llegar hasta las sendas. En estos momentos es cuanto mi cuerpo se empieza a poner bien, ya ha pasado la primera hora de carrera y ahora toca coger un ritmo alto, pero sobretodo continuado. Poco a poco llegamos a las sendas y volvió otra vez la diversión, en esta zona nos juntamos 5 miembros del Big Bikes CD casi en línia. La verdad es que era el maillot referente, por el número de miembros siendo el Club más nombroso, pero también por la victoria de Álvaro Garcia Caballero y Eva Valero Herrero en categorías absolutas.

Al final llegué con mucha fuerza a meta, cansado por toda la semana, pero muy satisfecho por la recuperación día a día de ella. Mi objetivo más grande es esta temporada aún esta lejos, y será dentro de poco más de ocho meses en el Ultraman Toroman, pero la acumulación de trabajo y la recuperación van por un muy muy buen camino.

Pero lo mejor del día fue disfrutar de toda la gente y amigos conocidos en la marcha. Así da gusta ir a los sitios y compartir la pasión por el deporte. El año que viene seguro que estoy nuevamente en la salida de esta preciosa, divertida y rápida marcha. Enhorabuena a la organización de Velo Club Carlet por hacernos disfrutar de un buen día de btt.

Ahora toca modo duatlón para el fin de semana.

PD. De mi Giant AnthemX 29' continúo alucinando. Pronto les dedicaré una entrada a ella y a su hermana la Defy Advance Pro

#VCVSOLIDARIA Etapa 4 - ORIHUELA - XORRET DE CATÍ (CASTALLA) 139,76 kilómetros

El sábado 6 tocaba la etapa reina de la Volta a la Comunidad Valenciana Solidaria, no por distancia, pero si por la orografia del terreno. 141,3km teníamos por delante y 4 puertos me esperaban en los 110 últimos kilómetros de la etapa; el primero de 3ª categoría, dos siguientes de 2ª categoría, y para finalizar el temido Xorret de Catí de 1ª categoría.

Como todos los días, después de un muy largo traslado hasta el punto de salida nos dispusimos a partir. En esta etapa mi compañero Jose me dejo en Orihuela y él se fue a Castalla para volver en sentido contrario a la etapa y posteriormente terminarla los dos juntos.

La verdad es que la etapa la comencé con mucha energía dentro del cuerpo; los bocatas de tortilla de patatas de la mamí dan más energía que un sándwich de nocilla.

Las piernas se encontraban muy bien, pero el viento comenzó a soplar bastante en contra en la primera parte del recorrido. Alguna subida sorpresa por ahí escondida me hacía recordar las dos etapas anteriores y la falta de descanso de estos días. Pero en poco ya estábamos en el primer puerto.

El Alto de la Garganta, que no se si estaba subiendo por una carretera o por un circuito de motos. Madre mía como iban por allí. Había uno con los colores de Movistar en la moto que parecía que estaba haciendo una carrera de Moto GP. Un puerto largo y con la pendiente bastante contínua entre el 5-6%; y encima la bajada un par de kilómetros y otra vez a llanear.

A pies del puerto del Alto de Maigmó ya me coge Jose, este puerto me pareció con menos desnivel que el anterior, pero la verdad que era un poco más largo. Aquí parecía que habían soltado a todos los ciclistas de la zona, aunque también cabe decir que estábamos muy cerca de Castalla y muchos estaban aprovechando para hacer tiempo hasta la venida de los pros. Muy chulas las carreteras y muy tranquilas, la verdad es que desde Aspe daba gusta pedalear por estas carreteras.

En poco hicimos el primer paso por Castalla y comenzamos el bucle que posteriormente nos llevaría otra vez a la localidad para afrontar la subida a Xorret de Catí. Pero antes tocaba la subida al Puerto de Canalí. Lo había hecho en sentido contrario en el duatlón de Banyeres, pero me encantó la subida por esta cara. Poco a poco seguimos subiendo hasta terminar y afrontar la bajada; aunque después tocaba otro puertecito, que no estaba catalogado como nada, pero que también tubo su miga. Bajada rápida hasta Ibi y ya dirección Xorret de Catí.

Madre mía que puerto, casi todo el rato por encima del 12%, de hecho esta pendiente parecían descansos, y mucho mucho tiempo al 18% - 20% - 22%, y hasta el 24% vi que se ponía. Pero ya estaba lleno de gente y molaba mucho, continuamente hablando con todos, la gente animándote, preguntándote... y alguno que también me reconoció, jajajaja. Que lástima que la gente no supiera lo que estaba haciendo y el por qué. Lo disfruté mucho, y luego la bajada a meta.

En poco más de 6 horas llegamos a la línia de meta de la cuarta etapa, y ya solo estábamos a 1 de conseguir el reto. La verdad es que esta etapa se me hizo muy corta, el cuerpo se estaba habituando y a cada día que pasaba me encontraba mejor. Pero a ver que pasa con la última etapa en Valencia. 

#VCVSOLIDARIA Etapa 3 - SAGUNTO - ALZIRA 172,78 kilómetros

El viernes  5 de febrero tocó la tercera etapa de la Volta a la Comunidad Valenciana Solidaria, y en este caso era la más larga de todas, pero al menos el final estaba a apenas 7km de casa.

La noche anterior me acosté tarde por la hora que llegamos a casa y tener que hacer las tareas en la misma, pero a las 06:30h ya había sonado el despertador para comenzar el traslado hasta Sagunto, donde comenzaríamos.

Esta etapa iba a hacerla toda en solitario, sin nadie que me acompañara ni siguiera, así que mi cuñado pequeño fue quien me llevó hasta el punto de partida. Y valla sorpresa al llegar. La rueda trasera estaba rebentada. Puf, justos que íbamos en esta etapa para que no nos cogieran los pros, y empezábamos así el día. Pero bueno, aunque costaba mucho cambiar la rueda por las manos congeladas, en poco estamos apunto para comenzar. 

Pero sorpresa, cuando comienzo algo pasa en la rueda, da saltos por alguna razón que desconocía, vuelvo al coche, deshincho, hincho, y otra vez... y nada, sigue igual. Pero mi cabeza ya estaba demasiado caliente y le dije a mi cuñado que no se preocupara, que se fuera hacia casa que ya me apañaría yo.

Ni 300 metros duré. Volvía a parar yo solo ya. Cambie la cámara e igual. Al final me di cuenta que era por la cubierta, pero parecía que no lo podía arreglar, incluso pensé en irme a una tienda o coger el tren y volver a casa. Pero cuando me di cuenta de la tontería en poco lo tuve al sitio. Al ser la cubierta para tubeless los laterales tenían que esta completamente fuera, y me costó muchísmo, pero al final fue al sitio. De aquí a meta ya no tuve ningún problema, pero había perdido casi una hora.

A las 9:30h aproximádamente comencé, menos de 2 horas antes que los pros. Al principio las piernas notaban el cansancio del día anterior, pero también era la parte más dura hasta coronar el Oronet. A partir de allí si que decidí ir a tope para intentar llegar al primer paso por Alzira antes que los pros, si no se me haría otra vez demasiado tarde. La verdad es que la zona de las autovías estubo genial porque estaba toda cortada con conos para los pros y me pude beneficiar de hacer esta zona muy tranquilo. Pero no tenía tiempo, todo el rato a tope. 

Pero llegué a Alzira, pase Carcaixent, la Barraca, Tavernes, Sueca... No me lo podía creer, aún no me habían pillado; pero a 5km de meta ya me cogieron las motos de la Guardia Civil con la bandera roja y me retiré de la calzada. Siempre recordaré el paso por Riola, al quedar poco para que pasaran los pros, todos los niños del cole estaban allí gritando Valencia, Valencia... jajajaja. Me encantó.

Al final, tras 6h 22' 15'' conseguí llegar a la meta de la tercera etapa de la Volta a la Comunitat Solidaria, y allí me encontré con mi jefe de departamento y compañero de trabajo Pepe Grau, que se encontraba en la línia de meta esperándome para vernos. Muchas gracias Pepe.

Y para el día siguiente venía la etapa reina de la Vuelta, ya os contaré.

#VCVSOLIDARIA Etapa 2 - CASTELLÓN - FREDES 161,98 kilómetros

Jueves tocaba la segunda etapa de la Vuelta a la Comunidad Valenciana. Tocaba la primera etapa de montaña y finalizando en el Alto de Fredes de primera categoría. El viento y la llegada del frío tenían que marcar la etapa. Al final el frío no se hizo protagonista, pero si el viento.

A las 06:00h ya sonó el despertador para pasar por Valencia a por Adrián del Rey, compañero del Sanus Vitae Team, y que nos acompañaría durante toda la etapa realizándonos un espectacular reportaje de toda la etapa.

A las 08:20h comenzamos la etapa, Jose y yo, con el objetivo de llegar a Fredes antes que los pros y poder volver a casa lo antes posible para estar con los niños. A las 16:00h mi niño celebraba el carnaval en el cole y tenía ganas de intentar llegar.

Pero a los 5km ya nos vino el primer contratiempo. Me comenta Jose que paremos, que le pasa algo en su rueda. Ésta estaba pinchada, así que tocaba echarle el líquido, ya que las llantas eran para tubular, y pensar en tener suerte y que sellara, ya que no teníamos tubular de repuesto. Finálmente selló bien y no tuvimos contratiempo ya para terminar la etapa.

Y valla sorpresa a los 15km. Ni puntuaba como puerto de montaña, pero casi 4km por encina del 8% para empezar a calentar lo que nos vendría por delante. A partir de aquí, un recorrido por la Autovía hasta pasar les Coves de Vinromá, donde comenzaríamos la subida al Alto de la Mirona, de 2ª categoría. Comenzábamos a adentrarnos en el interior de la provincia de Castellón, disfrutando de sus magníficas carreteras, pero también de la soledad de las mismas.

En poco ya estábamos en Albocásser y nos dirigimos hacia Sant Mateu por una preciosa carretera, pasando por la localidad de Tirig. El terreno fue muy llevadero durante este tramo, pero durante todo el día estábamos teniendo el aire de lado, a favor o en contra, pero de lado.

A partir de la localidad de Sant Rafael del Riu comenzaba lo bueno, una carretera de casi 10km con un 1-3% continuo de subida, pero todo aire en contra. A partir de aquí comencé a notar el cansancio de ir todo el día luchando contra el aire. Sabía que iba a pasar un mal final, como siempre por la alimentación, pero me encontraba aún fuerte.

Y ahora si, a partir de La Sénia comenzaba la subida al Alto de Fredes. Unos 25km teníamos por delante. La primera parte era muy fácil y comenzamos a un muy buen ritmo, me encontraba muy bien, y pensando que este puerto no era de primera categoría. Pero a partir del Pantano de Ulldecona venía lo bueno. En todos los sentidos, ya que el paisaje era alucinante. Más que me encantó esta zona, y para practicar el ciclismo espectacular.

Al final, poco a poco fuimos llegando hasta la cima. Los 5 últimos km lo pase fatal, no me quedaban fuerzas, pero la mente sabía que llegaba sí o sí; además, sabía que lo único que me pasaba era que tenía que recuperar alimentándome bien y que estaría al 100%.

Casi 7 horas de etapa, y al final nos tuvimos que esperar a que finalizaran los profesionales; y aún nos quedaban casi tres horas más de coche para llegar a casa.

Pasadas las 20:00h entraba a casa, después de la etapa, pero además después de más de 500km que recorrió el coche. Tocaba preparar la cena a los peques, la mía y intentar acostarse pronto para la mañana siguiente a las 08:00h poder estar otra vez encima de la bicicleta.

Pero esto ya sería el viernes, por este día ya teníamos la segunda etapa de la Vuelta a la Comunidad Valenciana Solidaria terminada.

SIGUE EN DIRECTO LA #VCVSOLIDARIA GRACIAS A TRACEMYWAY

Sigue en directo las etapas de la Volta a la Comunitat Valenciana Solidaria gracias a www.tracemyway.com

Mañana domingo quinta etapa: Valencia - Valencia 120.14km  (a partir de las 8:00h aprox.)

http://www.migranodearena.org/es/reto/9358/vuelta-a-la-comunidad-valenciana-solidaria/

#VCVSOLIDARIA Etapa 1 - BENICASSIM - OROPESA DEL MAR 16,69 quilòmetres

 Hoy a comenzado la Volta  la Comunitat Solidaria para mí, y con ella 5 días por delante para disfrutar del ciclismo, pero también para gestionar bien el tiempo y poder estar con mi familia.

La etapa de hoy ha molado, aunque era una crono muy corta, Benicàssim -Oropesa del Mar de 16,69km.

Pero nosotros lo hemos pasado bien. hoy me acompañado mi compañero del Club Triatló Guadassuar Jose Esteve, el que también me acompañará durante tres etapas más de las 4 que quedan por delante.

Ha estado bien por el ambiente, ya que cuando hemos comenzado nosotros faltaba poco para que lo hicieran los profesionales, así que hemos realizado el recorrido junto con algunos de los pros mientras calentaban y reconocían el terreno.

El recorrido ha sido chulísimo, saliendo de Benicássim por el paseo marítimo en dirección a Oropesa por la Costa. Siempre viendo el mar y con una temperatura demasiado buena para estas épocas. Pero ya soplaba fuerte el viento, que más tarde también ha sido clave en la clasificación de los profesionales.

En la parte central de la crono era donde estaba la dificultad y el mayor desnivel. Y la bajada bastante peligrosa y muy rápida.

En meta ya tocaba volver en dirección a Benicássim. Una primera toma de contacto para estas próximas etapas que si que nos van a exigir más.

La verdad es que me he quedado con muchas ganas de provar la nueva equipación de OneFiveCW, pero seguro que estos días tengo tiempo de sobra.

Mañana toca etapa Castellón - Fredes de 161.98km. 

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MAÑANA COMIENZA LA VUELTA

Mañana comenzaremos la Volta a la Comunitat Valenciana Solidaria.

Aún ultimando todos los preparativos y el seguimiento online que podréis realizar de el posicionamiento del reto en todo momento.

Podréis seguirlo todo en:

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Y todas las tardes podréis leer la crónica resumen de la etapa en el blog.

Os recordamos que podéis hacer vuestras donaciones para ASPANION directamente en el siguiente enlace: