viernes, 25 de abril de 2014

A LAS 4:00h EMPEZAMOS EL CV EXTREM

Que pocas horas nos quedan para empezar un reto que nos va a llevar muy lejos, tanto en kilómetros como en esfuerzo. Cerca de 450km nos van a llevar al límite, al de la Comunidad Valenciana y al nuestro.

¿Y todo esto vale la pena? Para nosotros sí. Nos gusta lo que hacemos, y encima en esta ocasión Vega pedalea con nosotros. Todo esto va por ella, y estamos muy contento de poder ayudarla a ella y a su familia.

Muchisimas gracias a todos por las donaciones, hoy mismo nos ha llegado una sorpresa con la donación de 1.500€ por parte de Reciclados Ribera del Xúquer.

Y aún podéis hacer vuestras donaciones para Vega en: ES51 2100 2737 9601 0035 0008indicando en el concepto CV EXTREM por VEGA.

Nosotros mañana llegaremos al final del reto, pero el final de la lucha de Vega esta muy lejos. Por tanto las donaciones no se terminan con el CV EXTREM, seguirá adelante.

Os recordamos que podéis hacer todo el seguimiento de la prueba en:


lunes, 21 de abril de 2014

PREVISIÓN DE TIEMPOS PARA EL CV EXTREM


Por algo tenemos nervios para el CV EXTREM. Vistos los pasos de tiempo previstos esto va a ser duro. Son muchos kilómetros, y el paso de ellos irá minando nuestras fuerzas poco a poco.


Pero las ganas e ilusión suplirán esta falta de fuerzas o a la fatiga.

El cuerpo lo tenemos preparado, pera la mente jugará un papel fundamental en este reto. Son muchísimas horas encima de una bicicleta, pedaleando sin apenas descanso para conseguir el reto.

Pero Vega estará con nosotros, y eso será un plus de motivación para nuestros cuerpos.

Poco a poco vamos preparando toda la maquinaria para empezar el sábado a las 4:00h. Un día muy largo en el cual seguro que habrá sonrisas y lagrimas; pero por encima de todo satisfacción y alegría.

Seguiremos informándoos de todas las novedades. Estad atentos. 

domingo, 20 de abril de 2014

ENTRAMOS EN LA SEMANA DEL CV EXTREM


Parecía que estaba lejos y ya estamos en la semana del CV EXTREM. 

Una semana llena de preparativos para que el sábado esté todo preparado.

Ilusión no nos falta, y el esfuerzo nos lo estamos guardando para el darlo todo encima de la bicicleta.

Serán cerca de 450km, un reto que nos hará estar encima de la bicicleta entre 16h a 20h. 

Pero todo esto vale la pena por intentar conseguir Una Sonrisa para Vega. 

¿Nos ayudáis?

ES51 2100 2737 9601 0035 0008indicando en el concepto CV EXTREM por VEGA.

jueves, 17 de abril de 2014

traceMyWay NOS HARÁ EL SEGUIMIENTO ONLINE INSTANTÁNEO DEL CV EXTREM


Estáis preparados para la semana que viene. Álvaro SC i yo ya estamos ultimando todos los detalles y últimos preparativos.

Y la empresa traceMyWay ya nos esta preparando la plataforma y página web donde podréis seguir online y instantáneamente nuestra posición.

traceMyWay nos facilitará un dispositivo, el cual permitirá hacer este seguimiento. Ya os podemos informar que la parada más próxima a nuestras localidades será en el bar Jamonico's en Cullera, donde intentaremos que este Vega Giménez Salinas, la verdadera protagonista de este reto.

Y las espectativas se van cumpliendo, ya estamos en 905€ de recaudación, y esperamos que estas dos últimas semanas recibir muchísimas más para ayudar a conseguir Una Sonrisa para Vega.

Os necesitamos a todos, es un reto difícil y que nos exigirá mucho esfuerzo; pero nada comparado con el esfuerzo que hace Vega día a día para seguir adelante. Esto lo tenemos que hacer por ella y su familia.

Os recordamos el número de cuenta de Vega: ES51 2100 2737 9601 0035 0008, indicando en el concepto CV EXTREM por VEGA.

Y también podéis hacer vuestras donaciones en los establecimientos colaboradores: 

1. Oscar Joier
3. Plantes Moises 
9. Estética Eden (Cullera)
10. Bar Jamonico's (Cullera)
11. Bar La Torxa (Benifaió)

QUEDA UN MES PARA EL IRONMAN DE LANZAROTE. UN IRONMAN TRISTE

Un mes para disputar mi quinto IRONMAN, el segundo en Lanzarote, uno de los IRONMAN más tristes que voy a disputar.

No entiendo el deporte y estas pruebas sin mi familia, y para esta edición no me van a poder acompañar. Ellos son, para mi, los realmente finishers de estas cosas. Ellos sufren las horas de entrenamiento y que no estas con ellos, y gracias a ellos puedo hacer el deporte y preparar estas pruebas tan exigente física y mentalmente.

¿La razón?, una sin razón. Hace un mes me pedí un permiso SIN EMPLEO y SIN SUELDO, para poder ir con mi mujer y mis dos hijos a disfrutar de unas mericidísimas vacaciones, sobre todo para ella, y pasar unos días los cuatro juntos. Pero me deniegan el permiso por: "Razones de servicio".

No se cuanta gente habrá en la bolsa de trabajo de Música, pero una familia habría podido contar con unos ingresos de cerca de 1000€, que les hubieran venido muy bien para seguir pagando la hipoteca, para dar de comer a sus hijos, o para poderles seguir pagando los estudios. Y a la vez han traído la tristeza a otra familia.

El día 17 de mayo intentaré terminar mi quinto Ironman. Será la prueba más triste que celebraré, ya está siendo triste, pero mi mujer y mis hijos estarán constantemente en mi cabeza, y ellos me darán las fuerzas para terminar y seguir adelante en los peores momentos. 

domingo, 13 de abril de 2014

martes, 8 de abril de 2014

UNA SONRISA PARA VEGA. AYÚDANOS y TE AYUDARÁS


Siempre me ha gustado organizar cosas, ser solidario y hacer disfrutar a la gente del deporte. Pero esto me supera a mi mismo. 

Desde que conocí la historia de nuestra vecinita Vega Giménez Salinas sabía que tenía que hacer algo por ayudarla a ella y a su familia. Había que hacer algo para recaudar fondos, pero sobretodo para que conocieran su historia y la pudieran ayudar.


La vida de Vega, aunque aún muy corta, esta llena de sacrificio y de superación; de querer vivir y seguir adelante. Y el ejemplo que nos dan sus padres ya no tiene palabras. El AMOR en mayúsculas por una niña y su hermanito, que son parte de ellos y luchan segundo a segundo por tirarles adelante.

Estamos en una situación en la cual ser solidario es difícil, ya que la crisis nos afecta a todos, pero por poca toda ayuda en buena. Vega es parte de nosotros, es nuestra niña y compañera de nuestros niños, y ellos son nuestro futuro. Con lo que les enseñemos ahora vivirán en el futuro.

Gracias a todos por las aportaciones que hayáis podido dar, o las futuras por Vega. Os recordamos que tenemos la  cuenta de Vega:  ES51 2100 2737 9601 0035 0008, donde podéis hacer vuestras donaciones indicando CV EXTREM en favor de Vega.

También podéis hacer vuestras donaciones en los establecimientos colaboradores:

1. Oscar Joier i Rellotger
2. Plantes Moises. 
3. ANA ROIG Clinica Dental 
4. Casanova Motors
5. Burumballa events&sports
6. Nuria Estetica
7. Piscina Guadassuar
8. Centre Estètica Eden
9. Jamonico's
10. La torxa
11. Fruites Verdures Gran Via 

Y si tenéis un establecimiento y la ilusión de ayudarnos, os podemos facilitar un cartel personalizado para vuestro negocio.

¿Todo esto para que?, para conseguir Una Sonrisa para Vega

Compartidlo y ayudadnos a divulgar el reto, también estaréis ayudando a Vega.

lunes, 7 de abril de 2014

MEDITERRANEAN EXTREM. MUY EXTREM y MUY DURA

Este pasado fin de semana ha tocado la primera prueba seria de la temporada, y creo que la he pasado con nota. Han sido muchos meses duros de entrenamiento, pero parece que la rutina del mismo ha sido buena y la preparación va por buen camino.

3 etapas, 304 kilómetros y más de 8.000 metros de desnivel positivo. Una prueba que pintaba durísima, y no fue así, fue peor.

Todo empezó el jueves cuando me desplacé a Castellón a por la recogida de dorsales y la charla técnica para la primera etapa del viernes. Allí empezó lo extrem. En la charla nos avisan de la dureza de la prueba y de la previsión de tiempos, y que a muchos se les terminará la batería del gps antes de terminar, por eso la obligación de llevar una batería externa. A mi no me dejo nervioso, me dejo peor que eso. Pero pronto me voy a la cama, sin mis hijos y mi mujer, pero pensando en ellos. Ellos son los grandes finishers de estas pruebas y gracias a ellos las puedo realizar.

ETAPA 1 (143km en total, 135km cronometrados y +4100m)

En diferencia iba a ser la etapa más dura de las tres. Empezamos la neutralizada delante para evitar cualquier caída o problema. Para la salida ya nos pasan algunos compañeros. 

Salida tranquila. ¿Tranquila?. Madre mía, salen todos como valas, y no vamos a ser menos. Pero tengo la cabeza en el sitio, esto es muy largo y hay que ir sin prisa pero sin pausa. La primera subida, durísima como todas ya hace la selección. A partir de ahí un terreno muy rompepiernas hasta la localidad de Sant Mateu, donde empezaría la etapa de verdad. En los primeros 90 kilómetros subíamos 2.000metros, los que teníamos que subir luego en 40km.

Llegando a Sant Mateu me encuentro con los primeros problemas con la bici, los piñones pequeños no me cambian bien, pero decido seguir a Sant Mateu, ya que en cada avituallamiento tenemos un servicio técnico. Les dejo la bici y me voy al avituallamiento. Al volver me dicen que tenía el eje trasero suelto. Que peligro, y sobretodo el haber podido reventar toda la parte trasera.

Partimos a la segunda parte. Durísima, durísima, durísima. Unas pendientes muy fuertes, pero por unos parajes impresionantes. Y una vez arriba empieza la zona peor, con un terreno muy agreste y por el cual era imposible el pedalear. Después de un tortazo llegó al último avituallamiento con el manillar doblado y decido que me lo arreglen allí. El mecánico se pone a contar la anécdota de mi primer problema sin saber que soy yo, y al final se lo cuento, jajajaja. Que buen servicio nos han dado.

Al final termino el 61 la etapa con un tiempo oficial de 10:57:37, al que hay que sumarle media hora más de la salida neutralizada. Dejo la bici para que la limpien y engrasen, y a la ducha.

¿A la ducha?. ¿Alguien sabe la combinación de la maleta?. Después de 30 minutos y probar 999 números decido lo primero que tenía que haber hecho. Lástima por la maleta pero la rebentamos con un destornillador. Posteriormente a la charla técnica, nos dicen que la segunda etapa será durísima y que los que pasen de 10km/h de media ya habrán ido rápido. Cena y a dormir en el pabellón.

Que frío pasé. Ya hacía mucho tiempo que no tenía tanto frío durmiendo. No quiero ni pensar la gente que lo hace en la calle día tras día. Muchas veces no valoramos lo que tenemos.

ETAPA 2 (64km y +2.000m)

Sobre la orografia parecía una etapa sencilla. Pero que lejos de la realidad. Empezamos pasando cerca de 20 veces por un río. Al principio todos con miedo de ensuciar la bicicleta y las zapatillas, y al final terminamos con agua hasta las rodillas.

Una larga bajada es la que teníamos. Fue chulísima, pero transcurría por una senda muy lenta, en la cual frecuentemente teníamos que bajar de la bicicleta. Al final llegamos al final de la bajada con una media de poco más de 11km/h, y ahora venía la subida. ¿Que media haríamos hoy?. Empezamos la subida durísima otra vez, y muy larga. Pero las zonas y vistas de hoy son espectaculares. Y la última zona de la etapa chulísima, y con la recompensa de cuando llegue a meta que estén mi mujer, mis hijos y mi madre.

Al final termino con una media de 10,4km/h, el 65 de la general y con un tiempo oficial de 6:06:49. Un día muy muy duro, pero el cuerpo, las piernas y la mente a tope.

ETAPA 3 (97km  y +1.800m)

Una etapa que parecía fácil, pero que no fue así. Las subidas eran con mucha pendiente, y los descensos muchos por sendas con bastante dificultad, sumadas al cansancio. 

Pero al final una etapa sin problemas. Solo pensaba desde el sábado por la tarde de no tener ningún problema técnico con la bicicleta. Lo tenía terminado y solo era cuestión de pasar las horas y los kilómetros.

Al final etapa sin contratiempos y disfrutando del cansancio y del esfuerzo.

Los datos finales cronometrados:

Posición: 66 
BOU ORTEGA, MARIO: ELITE
Etapa1 10:57:37 
Etapa 2 6:06:49 
Etapa 3 5:41:36 
Tiempo total: 22:46:04 
Velocidad media: 13,18km/h

Al final unas conclusiones muy buenas. Me he encontrado muy muy bien durante los tres días. Las piernas y la cabeza en el sitio, aunque no os podéis ni imaginarse a los puntos de cansancio que se puede llegar en una de estas pruebas. Se lleva el cuerpo a límites, y debes saber gestionarlos.

Esto ha sido muy duro, y os digo que no se puede contar con palabras. Esta prueba no está al alcance de toda la gente, y el nivel de preparación es muy exigente.

Pero como no, con esfuerzo, con dedicación, con pasión, y sabiendo que nada es fácil, se pueden conseguir cosas muy grandes.

Los sueños no solo son para soñarlos, 
también son para vivirlos.