CV EXTREM. 450 KILÓMETROS EN FAVOR DE VEGA

Amig@s de Vega Vega Giménez Salinas y míos, os necesitamos para conseguir Una Sonrisa para Vega.

Tenemos un retto y estamos participando en un concurso de yoymiretto. El premio está valorado en 1.000€ para cumplir un retto. El mio es realizar el CV EXTREM y el de Vega es conseguir ser feliz y sonreír.

Para ello solo os pedimos que entréis en el enlace y hagáis me gusta, +1 y retweet en el retto (sólo cuentan los me gusta que se hacen dentro del enlace en la pàgina de www.retto.com). Los tres rettos más votados optarán al premio.

Os pedimos unos segundos y si podéis que compartáis nuestro retto con vuestros amigos. Vega nos necesita. ¿Nos ayudáis?

CV EXTREM. 450 KILÓMETROS EN FAVOR DE VEGA | Yo Y Mi Retto

www.yoymiretto.com

¿COMO MEDIMOS EL TIEMPO?

El tiempo, es una magnitud física con la que medimos la duración o separación de acontecimientos, sujetos a cambio, de los sistemas sujetos a observación; esto es, el período que transcurre entre el estado del sistema cuando éste presentaba un estado X y el instante en el que X registra una variación perceptible para un observador (o aparato de medida).

Para mi es una cosa que pasa y que no volverá. Cada segundo, cada minuto, cada instante, cada día... pasa y ya no está. Hay que disfrutarlo, hay que vivirlo y hay que compartirlo. Si no hay una variación no se hace perceptible el paso del tiempo. Por eso hay que hacer cosas para cambiar la rutina del día a día. Cada día podemos aprender nuevas cosas, vivir sensaciones y visitar lugares diferentes. 

El tiempo es el mismo si lo aprovechamos o si no, la decisión es de cada uno.

Mi manera de medir el tiempo es de tres formas:

1. El tiempo en el trabajo. El metrónomo es el encargado de medir el tiempo en la música. Me encanta mi trabajo. Enseñar a mis alumnos, compartir las experiencias... pero sobretodo, ayudarles a ser cada día mejores, en sus estudios y como personas. Y como no la música es importantísima para ello. 
2. El tiempo con el Polar RC3 GPS. Este es el encargado de compartir y sufrir mis entrenamientos. Una herramienta fácil y sencilla, aunque muy completa para todos los usuarios. Muy intuitivo y una ayuda para mejorar y controlar todos los entrenamientos.
3. El tiempo con la familia. Necesito el estar con ellos, ver crecer a mis hijos junto con mi mujer, cuidarlos, enseñarles, compartir, enseñar. Aquí es donde el tiempo pasa muy despacio pero a la vez muy rápidamente. Que contrasentido, pero crecen y no nos damos ni cuenta. Pero el tiempo se los lleva.

Esta semana he podido nadar ya dos días, acumulando poco más de 6 kilómetros en la piscina. A cada brazada me encuentro mejor, pero tendré que entrar más veces al agua para coger un poco de ritmo. Al menos las sensaciones son buenas y no tengo ningún problema en acumular metros.

Y esta semana para destacar la bicicleta, otra semana más. 569 kilómetros en 3 salidas. Entrenamientos muy largos que me servirán para afrontar las próximas pruebas. Pero sobretodo que me sirven para disfrutar de lo que me gusta. El tiempo aquí parece que no pase, y me falta del mismo.

Pulsa para ver el entrenamiento.

El sábado pude disfrutar de 252.41 km en la bicicleta. Una locura, pero que se me hizo corta. Unas sensaciones inmejorables y a un muy buen ritmo. De todas formas 8h 33min en la bicicleta cansan. Espero esta semana volver a repetir una salida de estas. 

Por ahora el martes volveremos a venir al instituto a medir el tiempo con el metrónomo y con el Polar RC3 GPS.

Hay que sumar. Pronto llegarán los retos, y ganas que tengo. Pero no salen solos y hay que invertir el tiempo.

ACTUALIZAMOS

Debido al cambio en los bancos hemos actualizado el número de cuenta de Vega. Ahora las donaciones para el CV EXTREM tendrán que ir destinadas a  ES51 2100 2737 9601 0035 0008

El proyecto sigue creciendo y seguimos recibiendo donaciones. Cuesta mucho el darnos a conocer, pero estamos seguros que a la gente les esta gustando el reto.

Esta semana he tenido el gusto y placer de poder estrenar el equipaje que me ha cedido Wiggle.es para los entrenamientos y el reto. Una pasada de equipaje. El culotte es comodísimo, como si no llevaras nada, la lástima es no poder probar el maillot sin nada debajo, será fresquisimo y por supuesto que muy cómodo es.

La verdad es que estamos alucinando con la ayuda de Polar, Oscar Joier, Wiggle.es, Canyon España y Diario del Triatlón, entre otros. Cuesta mucho darnos a conocer, pero esperamos que más gente y marcas del sector confíen en nosotros y nos ayuden a seguir con el proyecto.

Por la parte de Vega continuamos con muchos altibajos. Unas semanas en el hostipal otras en casa y cambiando la medicación. Esperamos que pronto le hacierten la misma para que pueda continuar con la estimulación. El lunes pude verla en clase, ya que va con mi hija, y esta muy bonita, pero necesita que le ayudemos.

Por mi parte los entrenamientos continúan a buen ritmo. Seguimos con las palizas en la bici luchando todos los días contra el aire. A destacar la salida del viernes, dura por el aire y dura por los puertos que subí. A destacar la subida al Castillo de Forna, al Tossal Gros d'En Carrós, la Llacuna y la Drova. En total 131,47km con un desnivel de 3735m acumulados.

El sábado también nadé 3000 metros, he perdido mucho pero el fondo lo tengo, lo que he perdido es el ritmo pero ya llegará.

Y corriendo voy viendo la luz. Hoy 15km y a cada kilómetro mejor. Las molestias cada vez son menos, y aunque con cuidado ya voy viendo la luz. Espero aumentar pronto la duración y la intensidad, ya que en un mes y medio tendré que afrontar la Mediterranean Extrem (300km con la btt en tres etapas), el CV EXTREM (450km en un día) y el IRONMAN de Lanzarote.

Espero que las fuerzas me acompañen y poder pasarle parte de mi energía a Vega, una luchadora.

LA VIDA SIGUE y EL TIEMPO SE MARCHA

Que buenas semanas estamos teniendo por aquí, meteorológicamente hablando.

Pero que fugaz que es el tiempo. Aún no estamos pensando una cosa y ya ha pasado. Una rapidez que nos debería hacer pensar muchas veces en qué y como lo invertimos.

También hay veces en las cuales te gustaría que se detuviese. Estar un ratito en paz, pensando, meditando... hablando contigo mismo, pero el no para.

Y hay otras veces en las que queremos que pase rápido, para ver qué será lo que pase en el futuro.

El futuro es una cosa que nos vendrá, que ya está aquí, pero que tenemos que luchar por él. El camino muchas veces no es fácil, sino al contrario, es difícil, y encontramos muchos obstáculos. Pero aquí es donde nos tenemos que parar y pensar en él. La vida nos pone dificultades y obstáculos, pero ante ellos tenemos que ir con más ganas que nunca. La vida es nuestra y la tenemos que luchar. Tenemos que ser fuertes, que vencer nuestros miedos y afrontarla de cara. Podemos conseguirlo y debemos conseguirlo. Tenemos que ser fuertes por los que están a nuestro alrededor y luchar con todas nuestras fuerzas.

Esta semana pasada salimos en un periódico de Denia con el reto CV EXTREM. En el instituto esta habiendo una revolución, con preguntas, interrogantes, pero con ilusión de ver a un compañero haciendo un reto de estas características. Y lo que más contento me deja es que me felicitan por los valores que podemos fomentar con el mismo. Se trata de pensar en colectivo y no en uno mismo, se trata de colaborar y ayudarnos cuando tenemos necesidades. El CV crece y esperamos contar con todos vosotros.

Por otro lado, esta semana ha venido otra vez marcada por la bici, aunque por fín he corrido dos días. 24km corridos que ya hacía más de 4 meses que no lo hacía. La recuperación va por buen camino y espero llegar al IRONMAN de Lanzarote mejor. En la bici dos días de entrenamiento, el martes ya superé los 200km y el viernes la subida a lo más alto de la Vall de Laguar, un sitio precioso para visitar y disfrutar con tranquilidad.

Y el domingo tocó la marcha de btt de Montroi. Madre mía como va esta gente. La verdad que me note muy cómodo, pero no estoy acostumbrado a estos ritmos tan altos, y encima en una prueba de tan solo 33km.

Marcha BTT Montroi

Me quedo muy contento por que a cada kilómetro me encontraba mejor. Cuando la gente empieza a sufrir yo me empiezo a sentir mucho mejor. Sufriré en más marchas y esto me dará un ritmo que no suelo entrenar, ya que mis entrenamientos, siempre suelen ser de ritmo constante.

Una buena semana, y un nuevo reto que empezamos hoy. El reto de la vida, el cual vamos a vencer, por que vamos a ser fuertes y vamos a estar juntos. Entre todos podemos y lo conseguiremos.