UN DUATLÓN SIN ZAPATILLAS. 8é DUATLÓ GUADASSUAR

El pasado 15 de marzo se celebró el 8é duatló Guadassuar, y con este hago 4 años con las zapatillas participando y cuatro al otro lado, organizando.

Es muy bonito participar en las pruebas de tu pueblo, pero me parece más importante el que puedan participar los compañeros de otros clubs  y poderles ofrecer una grata experiencia.

Este año me quedo con la muy grata impresión de que hemos hecho un gran trabajo. Pero a veces te preguntas si todo esto vale la pena. Me pregunto también por el precio de las pruebas si es el que toca, pero me quedo con la impresión de que todas las horas que hemos hecho han valido la pena.

No hay bastante dinero para todo el trabajo que hemos hecho antes de la prueba, ni para todos los nervios y estrés del día de la misma; quitando todo este tiempo al nuestro y al de nuestras familias.

La verdad es que fui toda la mañana a tope sin parar con los compañeros, y encima como responsable de tráfico de la prueba estaba a mi cargo la responsabilidad de la seguridad de todos los participantes en los dos segmentos.

Pero me quedo con todas las felicitaciones y agradecimientos que hemos recibido. Me quedo con la alegría de ver que todos los participantes han disfrutado de una buena prueba.

Pero sobretodo me quedo con todos los compañeros, familiares y amigos del Club Triatló Guadassuar, y con los compañeros del Atletisme Guadassuar que nos echaron una mano. Todos dándolo todo para que fuera todo bien y pudiéramos disfrutar de un magnífico día.

Es espectacular trabajar al lado y a las ordenes de este magnífico grupo de amigos de personas, todos comprometidos y todos sabiendo lo que hacer en  el momento.

Mucho trabajo, mucho esfuerzo, mucho estrés, muchos nervios, mucho sufrimiento... pero con la recompensa de estar satisfechos de haber hecho un buen trabajo.

Enhorabuena por el trabajo de dirección del duatlón a Julio Escrivà, estando genial, y a todos los compañeros responsables de la camiseta verde por el trabajo. Y muchísimas gracias a todos los de la camiseta naranja por hacer espectacularmente bien el trabajo.

VIDEO 7k - 14k - 21k AGROGUADASSUAR PREVIEW

El pasado domingo se celebró en mi localidad el 7k -14k -21k AGROGUADASSUAR 2015. Y la verdad es que estoy muy contento del resultado

En esta tercera edición la muy buena organización ha corrido a cargo de los compañeros del Atletisme Guadassuar, en la segunda la hicimos conjunta y la primera la hicimos el Club Triatló Guadassuar.

Personalmente creo que ha sido un gran acierto el recaer la organización solo en un Club y el otro colaborar. Es lo que intentamos el 2013 y ahora se ven los resultados de un buen acierto.

Enhorabuena a todos los compañeros del Atletisme Guadassuar. La recompensa a un buen trabajo es hacer un buen trabajo, y lo habéis hecho.

Pronto tendréis el vídeo completo de la prueba.

PEDALEANDO y NADANDO TAMBIÉN SE HACE CAMINO

Valla semanitas que estoy disfrutando con la bicicleta y nadando. No puedo disfrutar a tope aún por culpa del pie, y la verdad que esta aún muy mal, pero en la bici y nadando me aguanta el tirón.

Lo bueno es que no estoy quieto, aunque seguramente debería, pero en poco más de un mes ya viene la primera prueba seria del año.

La VOLCAT es una de las pruebas por etapas más importantes de España, van a ser tres días durísimos con la btt, pero también tres días para disfrutar.

Tengo ganas de ver como responde el cuerpo a estas pruebas este año, ya que desde que empecé con Rubén Gadea como entrenador y Andrea Ferrandis, como nutricionista, me necuentro mucho mejor.

Parece que las cosas van saliendo cada vez mejor.

Y también ya he confirmado la inscripción para las 24 horas pedaleando en el circuito de Cheste. Esto si que va a ser un reto, ya que lo que voy a intentar es superar la barrera de los 600km pedaleando en 24 horas, y a esto habrá que sumarle la calor que harán los días 1 y 2 de agosto que es cuando se celebrará la prueba, y hacerlo en un circuito de 4,05 kilómetros.

A todo esto también falta sumarle dos nuevos retos para junio y julio también con la bicicleta. Si salen los dos van a ser durísimos y larguísimos, pero les tengo ganas.

Y para rematar el verano esta en mente una travesía también larguita.

Uff, muchas cosas para antes de otoño, pero voy a intentarlo todo.

La lástima y pena más grade que tengo es lo mal que tengo el pie, por lo que no se me ocurre ni pensar en correr. Creo que el dique seco de las zapatillas se va alargar.

Pero vamos a pensar en positivo. Por ahora puedo seguir disfrutando de lo que me gusta, el deporte y la familia. Y valla si me queda por delante por disfrutar, tanto de lo uno como de lo otro.

CON ... PIE. TRAS LAS HUELLAS DE NUESTRO PASADO

Hoy debía de empezar el reto de 21 días corriendo 21 kilómetros, pero ha sido imposible el poder incluso llegar a él. Aún voy cojeando y con muchísimas molestias hasta en el andar. La misma lesión que hace año y medio, pero ahora en el otro pie.

El #21days estará en el cajón esperando su momento, y estoy seguro que pronto llegará, aunque me sabe mal por los niños y padres que habían confiado en mi, y que además me han dado todo su apoyo. Lo haremos más adelante y mucho mejor.

Menos mal que el pie me deja pedalear, aunque no con toda la fuerza que quisiera, ni todo lo comodo que podría, pero puedo hacer lo que me gusta: deporte.

Esta semana pasada, después de varios días sin poder apenas caminar por la EPI del lunes, al final pude nadar miércoles y coger la bicicleta el viernes y el sábado.

El viernes toco tranquilito con la bicicleta de montaña, y aproveche para visitar varios lugares de los que están en etapas del #21days. Una pasada visitar el Pont de Ase de época musulmana, como la antiuga ciudad amurallada de Berfull, y una cantera romana. Cuanto pasado tenemos cerca de nosotros que no sabemos ni que existe. No sabemos lo que tenemos cerca de nosotros ni le damos importancia, y esto es una pena.

El sábado tenía ganas ya de pasar de los 200km. Empecé con los compañeros del CC Guadassuar hasta hora de almorzar, donde ya llevábamos unos 90km y habíamos afrontado la subida al puerto de la Drova desde Gandía. La verdad es que me encontré fenomenal toda esta primera parte, haciendo lo que tengo que hacer, a ritmo desde el principio hasta el final. 

Después ya me fui solo y no tenía ni idea de donde iría. Esto es lo que más me gusta, ir escogiendo la ruta en el momento. Y así llegué a Montesa y a su castillo. Esto si que es historia y de la pura, con la Orden de Montesa. Las Huellas de nuestro pasado no las conocemos y no las valoramos. Una de las ordenes y uno de los castillos más importantes de España y que no conoce casi nadie en la Comunidad Valenciana.

Al final, primeros 200km de la temporada, y lo mejor que estoy con ganas de repetir. Si el mister Ruben Gadea de www.sanusvitae.com me deja, el sábado repetimos 200km.

Este año hay un par de objetivos muy largos en la bicicleta y hay que prepararlos bien, tanto al cuerpo, como a la mente.

ENTRENAMIENTO DE RATÓN. ¿600 KILÓMETROS EN 24 HORAS?

Muchos entrenamientos de este tipo tendré que hacer en los próximos meses. En este ya le di 20 vueltas a un circuito de 4,3km en el polígono del Pla. Pero para el 24h CycloCircuit la idea es de dar 149 vueltas al circuito de Cheste de 4.050 metros.

Además del cuerpo habrá que entrenar la cabeza. Van a ser 24h durísimas el próximo 1 y 2 de agosto, a las que se sumará el calor.

¿Objetivo?, superar los 600km en 24h. Para ello tendré que llevar una media de 30km/h si quiero descansar 4 horas.

El otro día en el entrenamiento la media fue de 33,4km/h en 2h 30'; pero esto no quiere decir que descansaría más, si no que podría llegar más lejos.

Seguiremos entrenando como un ratón.

CADA DOLOR TE HACE MÁS FUERTE

Si la primera parte del dicho es cierta: "Cada dolor te hace más fuerte... ", creo que voy a salir de esta como un roble.

Ayer toco otra sesión de EPI. Madre mía, esto duele y mucho, pero es necesario para curarse lo antes posible. He estado toda una semana andando cojo, pero hoy estoy aún peor. Seguro que todo este tratamiento valdrá la pena, pero hay que sufrirlo.

De correr, lamentablemente ya he decidido que no lo voy hacer hasta que este recuperado al 100%. El intentar llegar al #21days me ha provocado que se alargue esto aún más y cada vez estar peor. No cae de la temporada este reto, pero por ahora tendrá que esperar.

Al menos puedo pedalear y nadar, aunque no con toda la fuerza que querría, pero lo puedo hacer. 

Esta semana pasada le dimos más guerra a la bicicleta y la verdad es que fue bien. Después de un miércoles ya con series, el jueves tocaba una sesión a media alta. Y como no, había que hacerle caso al mister Ruben Gadea de www.sanusvitae.com

La verdad es que la sesión me salió mejor de lo que me esperaba, ya que hacia mucho viento y fue en un circuito circular, por lo que no te librabas de él. Me faltó media hora de entrene sobre lo marcado, pero había que llevar al peque a la piscina.

Ya tengo ganas de recuperarme, en la bicicleta no le puedo dar tanto como querría, pero sobretodo lo que no puedo hacer es correr. No es lo que más me ha gustado nunca, pero cuando no tienes algo, siempre lo echas de menos.

Por ahora vamos a prepararnos en la bicicleta a tope. Pronto viene la vuelta por etapas en bicicleta de montaña, la VOLCAT, y hay que preparar los grandes retos con bicicleta del año.

Las 24 horas en el circuito de Cheste me esperan, pero sobre todo la gran aventura del año sobre pedales que será del Atlántico al Mediterráneo, Lisboa Valencia Non Stop.

XIV MARCHA BTT MONTROY. CON LIMITADOR DE VELOCIDAD

Este domingo pasado toco coger otra vez la bicicleta de montaña para participar en la XIV Marcha BTT de Montroy.

Después de toda una semana resfriado y la noche que pasé el sábado no sabía como podría responder, encima el pie no me deja centrarme ni en una cosa ni en otra.

Pero había que salir a tope otra vez. Aunque salimos con tiempo hacia Montroy, no tuvimos tiempo para calentar como es debido para estas pruebas. Esto de salir a más de 40km/h lo tendré que entrenar un poco más.

Nos ponemos delante y hacemos buena salida, pero pronto veo que no voy como me gustaría. De normal no me tendría que adelantar tanta gente, pero el cuerpo me parecía que fuera con un limitador, no me daba más.

Hacia mitad de marcha empiezo a encontrar un mejor ritmo, pero las sensaciones y reacciones sobre la bicicleta no son buenas.

Al final termino con una buena sensación de habérmelo pasado bien, pero con el cuerpo fatal del resfriado. Y de la nariz ni hablar, no se ni cuantos litros y cuantas veces me sonaría.

Un buen entrene de cara a la VOLCAT. Ahora, por culpa del pie, nos centraremos más en la bici y a ver si cogemos algo más de ritmo y fondo. El año pasado a estas alturas no se ni cuantos kilómetros llevaría ya de los continuos viajes a Denia.

Hay días mejores y días peores, pero sean del color que sea tenemos que vivirlos y sobrevivirlos. Lo mejor, encararlos siempre con buena cara y pensando en positivo.